245 Avsnitt

  1. Teilhabe - Gerechtigkeit und Achtsamkeit

    Publicerades: 2021-06-24

  2. Psychologie - Vorfreude motiviert uns

    Publicerades: 2021-06-17

  3. Selbstwirksamkeit - Achtsam mit und dank Tieren

    Publicerades: 2021-06-10

  4. Resilienz - Bewältigung von Krisen

    Publicerades: 2021-06-03

  5. Resilienz - Mit Achtsamkeit den Liebeskummer überwinden

    Publicerades: 2021-05-27

  6. Gamification - Spielerisch glücklich

    Publicerades: 2021-05-20

  7. Emotion mit evolutionärem Ursprung - Achtsam vertrauen

    Publicerades: 2021-05-13

  8. Neu denken - Achtsamer Sex

    Publicerades: 2021-05-06

  9. Körper und Stimmungen - Hormone und Achtsamkeit

    Publicerades: 2021-04-29

  10. Mutter aller Achtsamkeitsprogramme - Mit MBSR Stress reduzieren

    Publicerades: 2021-04-22

  11. Gefühle - Wie wir achtsam mit Neid umgehen können

    Publicerades: 2021-04-15

  12. Gegen das Katastrophisieren - Achtsam grübeln

    Publicerades: 2021-04-08

  13. Empathie - Achtsamkeit und Mitgefühl

    Publicerades: 2021-04-01

  14. Apps: Achtsamkeit übers Smartphone

    Publicerades: 2021-03-25

  15. Achtsam im Homeoffice

    Publicerades: 2021-03-18

  16. Achtsam sprechen

    Publicerades: 2021-03-11

  17. Wie wir spielerisch mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen

    Publicerades: 2021-03-04

  18. Finanzen und Achtsamkeit

    Publicerades: 2021-02-25

  19. Geistige Nahrung, die uns gut tut

    Publicerades: 2021-02-18

  20. Schmerzen achtsam begegnen

    Publicerades: 2021-02-11

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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