245 Avsnitt

  1. Erfolg: Sich eigene Ziele setzen

    Publicerades: 2021-02-04

  2. Achtsam besser schlafen

    Publicerades: 2021-01-28

  3. Achtsamkeit macht lustig!

    Publicerades: 2021-01-21

  4. Gesund durch Achtsamkeit

    Publicerades: 2021-01-14

  5. Dankbarkeit macht achtsam

    Publicerades: 2021-01-07

  6. Gedanken strukturieren: Achtsam schreiben

    Publicerades: 2020-12-31

  7. Achtsam Weihnachten feiern

    Publicerades: 2020-12-20

  8. Achtsam den Körper wahrnehmen

    Publicerades: 2020-12-17

  9. Aufmerksamkeit steigern - Yoga ist Achtsamkeit

    Publicerades: 2020-12-10

  10. Achtsam Entscheidungen treffen

    Publicerades: 2020-12-03

  11. Achtsam wütend sein

    Publicerades: 2020-11-26

  12. Konsum - Achtsam shoppen

    Publicerades: 2020-11-19

  13. Mit Achtsamkeit gegen Einsamkeit

    Publicerades: 2020-11-12

  14. Achtsam durch die Corona-Zeit

    Publicerades: 2020-11-05

  15. So denken wir achtsamer

    Publicerades: 2020-10-29

  16. Achtsamkeit - Kreativ durch Achtsamkeit

    Publicerades: 2020-10-22

  17. Meditieren für die Achtsamkeit

    Publicerades: 2020-10-15

  18. Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

    Publicerades: 2020-10-08

  19. Achtsam Chips und Schoki essen

    Publicerades: 2020-10-01

  20. Wie wir achtsam bessere Beziehungen führen

    Publicerades: 2020-09-24

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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