261 Avsnitt

  1. Blue Zones: Das Geheimnis des gesunden Alterns

    Publicerades: 2024-05-12

  2. Wie gesund ist eigentlich Milch?

    Publicerades: 2024-05-05

  3. Wieso du unbedingt mehr Ballaststoffe essen solltest

    Publicerades: 2024-04-28

  4. Körperliche Fitness = Mentale Fitness?

    Publicerades: 2024-04-21

  5. Prostata gesund halten - was Männer wissen sollten

    Publicerades: 2024-04-14

  6. PMS - Mach Schluss mit Schmerzen und schlechter Stimmung!

    Publicerades: 2024-04-07

  7. Kopfschmerzen & Migräne endlich loswerden!

    Publicerades: 2024-03-31

  8. So schaffst du es ganz einfach, mehr Gemüse zu essen

    Publicerades: 2024-03-24

  9. Oxidativer Stress: Diese stille Gefahr lauert in deinen Zellen

    Publicerades: 2024-03-17

  10. Muscle Mind Connection: Was dir eine starke Hirn-Muskel-Beziehung bringt

    Publicerades: 2024-03-10

  11. Diese 5 Lebensmittel sind nicht so gesund wie du denkst

    Publicerades: 2024-03-03

  12. Wieso ein kranker Darm krank macht

    Publicerades: 2024-02-25

  13. Die richtige Ernährung für stabile Blutzucker-Werte

    Publicerades: 2024-02-18

  14. Diese Lebensmittel machen glücklich!

    Publicerades: 2024-02-11

  15. Dieses gesunde und regionale Gemüse hat im Winter Saison!

    Publicerades: 2024-02-04

  16. Vitamin C - Power für die Abwehrkräfte?

    Publicerades: 2024-01-28

  17. Gesunde Ernährung to go: So funktioniert Meal Prep richtig

    Publicerades: 2024-01-21

  18. Fit in nur 3 Minuten - Was steckt hinter Fitness-Trends wie Tabata und Zero Training?

    Publicerades: 2024-01-14

  19. #5 Wie wichtig Kalorienzählen ist

    Publicerades: 2024-01-12

  20. #4 Wieso du Vollkorn lieben solltest

    Publicerades: 2024-01-11

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Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen, wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung, sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil? Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag neu!

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