221 Avsnitt

  1. Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

    Publicerades: 2024-03-27

  2. Episode 155 - Når det der fungerede så godt, ikke fungerer mere

    Publicerades: 2024-03-20

  3. Episode 154 - Hvor stort et problem er for lidt søvn? - Gå vs Løbeture ifht vægttab - lækkersult efter aftensmaden?

    Publicerades: 2024-03-13

  4. Episode 153 - Stop med at motionere for at du skal tabe dig

    Publicerades: 2024-03-06

  5. Episode 152 - Frygten for flere kcal - og den manglende forståelse af energi balancen (kcal regnskabet)

    Publicerades: 2024-02-21

  6. Episode 151 - Vægttabs plateauer: Hvornår står det faktisk stille, og hvorfor?

    Publicerades: 2024-02-14

  7. Episode 150 - Observationer fra januars vægttab! (Ingen sukker tankerne, sult, cravings, flere kcal nu osv)

    Publicerades: 2024-02-07

  8. Episode 149 - Faste på Tv2 - hvad kan det, og hvad kan det ikke?

    Publicerades: 2024-01-25

  9. Episode 148 - Kickstart guiden: HVIS det skal gå hurtigt, så gør det sådan her

    Publicerades: 2023-12-27

  10. Episode 147 - Jule Special: Tips til dit vægttab inden, under og efter din juletid

    Publicerades: 2023-12-20

  11. Episode 146 - Forstå dit kcal regnskab: Hvor meget kan du tillade dig? Hvor lang snor har du?

    Publicerades: 2023-12-14

  12. Episode 145 - Special: Feedback på klient opdatering på en "ringe" uge

    Publicerades: 2023-12-06

  13. Episode 144 - Hvad kan du så egentlig nå i december? // hvad kan du få ud af december?

    Publicerades: 2023-11-30

  14. Episode 143 - Højsæson for Tilgængelighed - hvad vil du gøre ved det?

    Publicerades: 2023-11-24

  15. Episode 142 - Undgå konstante tanker om cravings - protein pulver i vægttab? - 500g om ugen på 1500 kcal, er det nok?

    Publicerades: 2023-11-15

  16. Episode 141 - Hvordan påvirker et socialt måltid dit vægttab?

    Publicerades: 2023-11-08

  17. Episode 140 - 3 hverdags sandheder som stopper dit vægttab

    Publicerades: 2023-11-01

  18. Episode 139 - 3 tegn på at kcal tælling mere negativt end positivt for dig

    Publicerades: 2023-10-26

  19. Episode 138 - Kom du så godt igang efter ferien eller hvad?

    Publicerades: 2023-10-18

  20. Episode 137 - Kan én overspisning fjerne en hel uges kcal underskud? - Undgå overspisning ved aftensmad!

    Publicerades: 2023-10-11

3 / 12

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

Visit the podcast's native language site