221 Avsnitt

  1. Episode 176 - At finde balancen mellem at nyde mad og at tabe sig - Hvorfor falder du tilbage hver gang efter en rum tid?

    Publicerades: 2024-09-18

  2. Episode 175 - Det skal der jo også være plads til

    Publicerades: 2024-09-13

  3. Episode 174 - Hvad kan du nå på 3 mdr? (og hvad kan du ik?)

    Publicerades: 2024-09-06

  4. Episode 173 - "Jamen skal jeg så følge en kosplan eller tælle kcal eller hvad?"

    Publicerades: 2024-08-29

  5. Episode 172 - Er din status NU efter ferien den samme som i januar?

    Publicerades: 2024-08-21

  6. Episode 171 - Kræver en lavere fedt% et ekstra stort underskud? - Er man sikker på fremgang uden at tælle alle kcal? - Hvordan stopper jeg med snacking om aftenen?

    Publicerades: 2024-08-08

  7. Episode 170 - 3 ting der sikre, at du kommer godt igang igen efter din ferie

    Publicerades: 2024-07-31

  8. Episode 169 - Hvornår gik det galt? Det fungerede jo så godt?

    Publicerades: 2024-07-25

  9. Episode 168 - + på vægten efter ferie, hvordan kommer vi bedst tilbage? (uanset om du har mere ferie, eller skal tilbage på arbejde)

    Publicerades: 2024-07-10

  10. Episode 167 - Vedligehold i din sommerferie, er det overhovedet det værd, eller skal du bare hygge?

    Publicerades: 2024-07-03

  11. Episode 166 - Back on track undervejs i sommerferien - kan det betale sig??

    Publicerades: 2024-06-29

  12. Episode 165 - Positive og negative adfærds tendenser som går igen i vægttab

    Publicerades: 2024-06-20

  13. Episode 164 - Portions størrelser og portions kontrol! - kan du slippe kontrollen?

    Publicerades: 2024-06-12

  14. Episode 163 - Sommerens fristelser - hvad skal du gøre ved dine cravings til dem?

    Publicerades: 2024-06-05

  15. Episode 162 - 4 skridt til siden, eller 5 skridt bagud? - Hvor står du nu?

    Publicerades: 2024-05-29

  16. Episode 161 - "De famøse sidste kg" - hvorfor er de så svære?

    Publicerades: 2024-05-15

  17. Episode 160 - Kcal ud også kendt som forbrændte kcal og hvorfor du skal stoppe med at bruge krudt på gå for meget op i dem!

    Publicerades: 2024-05-09

  18. Episode 159 - Hvorfor er statistikken for vedligehold så ringe?

    Publicerades: 2024-04-24

  19. Episode 158 - "Hvad skal mit kcal indtag være??" - og... "jeg ved jo godt, hvad jeg skal gøre"

    Publicerades: 2024-04-10

  20. Episode 157 - Drop ideen om morgenmad og frokost | Og vægttab er svært, men vi kan godt gøre det "nemmere" (3 tips)

    Publicerades: 2024-04-03

2 / 12

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

Visit the podcast's native language site