Upgrit Talks

52 Avsnitt

1. Fett: bra vs. dåliga - hur fungerar fett i kroppen?

   Publicerades: 2022-10-10
2. Q&A Fasta - Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne svarar

   Publicerades: 2022-10-07
3. Tips på hur du optimerar din livsstilsdesign - Jonas Bergqvist & Petra Boumedienne

   Publicerades: 2022-10-03
4. Vegansk kosthållning: detta anser vi utifrån ett hälsoperspektiv

   Publicerades: 2022-09-30
5. Vassle vs kollagen: vad är skillnaden?

   Publicerades: 2022-09-26
6. Konditionsträning: därför är det viktigt & så kommer du igång

   Publicerades: 2022-09-23
7. Barn & kosttillskott: Hur ska vi tänka?

   Publicerades: 2022-09-19
8. Topp 4 inflammatorisk mat: undvik dessa 4 livsmedel

   Publicerades: 2022-09-16
9. Tarmfloran: Prebiotika och probiotika II Vad är det och hur vet du att du behöver det?

   Publicerades: 2022-09-12
10. Upgritresan - Del 6: Vem passar Upgrit-resan för och hur upplevde Sofia denna tid?

    Publicerades: 2022-09-09
11. Upgritresan - Del 5: Nytt SIBO test, är SIBO:n borta & återintroduktion av livsmedel

    Publicerades: 2022-09-05
12. Upgritresan - Del 4: SIBO utrensningssymtom, carnivore & nedstämdhet

    Publicerades: 2022-09-02
13. Upgritresan - Del 3: SIBO orsakade depression, näringsbrist, magproblem & intoleranser

    Publicerades: 2022-08-29
14. Upgritresan - Del 2: HUR VET VI? Stress, IBS, SIBO, trött lever, ätstörning

    Publicerades: 2022-08-26
15. PREMIÄR Upgritresan - Del 1: Vi söker grundorsaken till Sofias problem

    Publicerades: 2022-08-22
16. Stressa ned med örter: Rosenrot, Ashwaganda och Shisandra

    Publicerades: 2022-08-19
17. Emailbatching: hälsotipset du inte visste att du behövde!

    Publicerades: 2022-08-16
18. Varför vi behöver kosttillskott: 5 argument med Jonas Bergqvist

    Publicerades: 2021-07-15
19. Medicinsvampar: en välmående kropp i balans

    Publicerades: 2021-07-09
20. MCT-olja: Kokosoljans innerfilé, C8 MCT-olja

    Publicerades: 2021-07-07