174 Avsnitt

  1. #114 – Obiettivi 2025: il metodo dei 10 ingredienti per riuscirci

    Publicerades: 2025-02-05

  2. #113 – Dai Propositi ai Risultati: Come Rendere i Tuoi Obiettivi Sostenibili

    Publicerades: 2025-01-21

  3. #112 – Mele con mele, pere con pere: trovare equilibrio nei progetti

    Publicerades: 2024-12-09

  4. #111 – Quello che (non) vuoi sapere sul tempo

    Publicerades: 2024-10-05

  5. #110 – Spostare non è sistemare

    Publicerades: 2024-09-28

  6. #109 – Fermarsi per Ripartire: Perché a volte fare niente è tutto

    Publicerades: 2024-09-02

  7. #108 – Giudizi sul corpo e autostima

    Publicerades: 2024-05-10

  8. #107- Come affrontare una scelta difficile

    Publicerades: 2024-05-06

  9. #106 – Sopportare o passare attraverso?

    Publicerades: 2024-03-11

  10. #105 – 5 pensieri che devi smettere di fare!

    Publicerades: 2024-03-04

  11. #104 – Come fare a rilassarsi

    Publicerades: 2024-02-26

  12. #103 – I 3 errori più comuni nella gestione del tempo

    Publicerades: 2024-01-29

  13. #102 – 8 motivi che non ti aspetti per cui sei sempre stanca

    Publicerades: 2024-01-23

  14. PODXMAS #10 – Esercizio coltiva la gioia 10/10

    Publicerades: 2023-12-31

  15. PODXMAS #9 – Esercizio coltiva la gioia 9/10

    Publicerades: 2023-12-30

  16. PODXMAS #8 – Esercizio coltiva la gioia 8/10

    Publicerades: 2023-12-23

  17. PODXMAS #7 – Esercizio coltiva la gioia 7/10

    Publicerades: 2023-12-20

  18. PODXMAS #5 – Esercizio coltiva la gioia 5/10

    Publicerades: 2023-12-19

  19. PODXMAS #6 – Esercizio coltiva la gioia 6/10

    Publicerades: 2023-12-16

  20. PODXMAS #4 – Esercizio coltiva la gioia 4/10

    Publicerades: 2023-12-10

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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

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