Tyngre Träningssnack

523 Avsnitt

1. Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation

   Publicerades: 2025-02-05
2. Avsnitt 481: Träning för en nybörjare

   Publicerades: 2025-01-29
3. Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare

   Publicerades: 2025-01-22
4. Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios

   Publicerades: 2025-01-15
5. Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård

   Publicerades: 2025-01-08
6. Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?

   Publicerades: 2025-01-01
7. Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024

   Publicerades: 2024-12-25
8. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

   Publicerades: 2024-12-18
9. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

   Publicerades: 2024-12-11
10. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

    Publicerades: 2024-12-04
11. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

    Publicerades: 2024-11-27
12. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

    Publicerades: 2024-11-20
13. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

    Publicerades: 2024-11-13
14. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

    Publicerades: 2024-11-06
15. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

    Publicerades: 2024-10-30
16. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

    Publicerades: 2024-10-23
17. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

    Publicerades: 2024-10-16
18. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Publicerades: 2024-10-09
19. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Publicerades: 2024-10-02
20. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

    Publicerades: 2024-09-25