430 Avsnitt

  1. Trænerportræt #15 - Daniel Hyldgaard, træningsglæde og fysisk aktivitet som del af ens udvikling livet igennem

    Publicerades: 2021-11-07

  2. EP #137: Træningslivet som nybagt mor - med Emma Kaalund og Mette Kragelund

    Publicerades: 2021-11-04

  3. EP #136: Myter om hviledage - "to rest or not to rest"

    Publicerades: 2021-10-29

  4. Trænerportræt #14 - Mads Friche, om at være på landsholdet i bænkpres og vejen dertil

    Publicerades: 2021-10-24

  5. EP #135: Træningslivet efter at være blevet far - Steffen Fisker og Nichlas Lundgreen

    Publicerades: 2021-10-21

  6. EP #134: Politiets optagelsesprøve - sådan består du den fysiske del

    Publicerades: 2021-10-15

  7. Trænerportræt #20 - Nichlas Lundgreen, "Jeg havde brug for at genfinde mig selv og være aktiv - og det fandt jeg gennem styrketræning"

    Publicerades: 2021-10-10

  8. EP #133: Overload del 2 - øvelsesvalg, styrkekurver, teknik og tempo for ny fremgang i din træning

    Publicerades: 2021-10-08

  9. EP #132: "Ho-science" - myter om kvinder og styrketræning. Med Emma Kaalund.

    Publicerades: 2021-09-30

  10. Trænerportræt #13 - Camilla Andersen - "Træning er så meget mere end bare træning!"

    Publicerades: 2021-09-26

  11. EP #131: Online coaching eller coaching online? Hvad god coaching i virkeligheden er - med Mia Korsholm

    Publicerades: 2021-09-23

  12. EP #130: Okklusionstræning - en genvej til større muskelvækst? Med Thomas Cortebeeck

    Publicerades: 2021-09-18

  13. EP #129: Fisker Performance skifter navn til STYRK! Hvorfor?

    Publicerades: 2021-09-17

  14. EP #128: Sukkerafhængighed! Kan du være afhængig af sukker, og hvordan tackler du trangen til det søde?

    Publicerades: 2021-09-09

  15. Trænerportræt #12 - Alexander Ørneborg, teenage gains på loftet på Fanø, mentorship hos Steffen Fisker og powerbuilding

    Publicerades: 2021-09-05

  16. EP #127: Hvordan skal du træne under fedttab (cut) og muskelopbygning (bulk)?

    Publicerades: 2021-09-02

  17. EP #126: Træningsmotivation som overvægtig - Med Mathilde Østergaard

    Publicerades: 2021-08-26

  18. Trænerportræt #17 - Asger Gerrild, om at kunne bruge sin krop til noget og det fede ved eksplosiv styrke

    Publicerades: 2021-08-22

  19. EP #125: Hvordan skal du træne for styrke og muskelmasse, når du bliver ældre (del 2)? Med fysioterapeut Niklas Grundt

    Publicerades: 2021-08-20

  20. EP #124: Ida Thyrring - gør det, der er vigtigt, med de 6 kerneprocesser i ACT

    Publicerades: 2021-08-12

13 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site