463 Avsnitt

  1. Våre mål inn i 2023 - trening, privat og jobb

    Publicerades: 2023-01-16

  2. Treningsmål - vi løser dine utfordringer.

    Publicerades: 2023-01-08

  3. Suksessoppskriften på et godt treningsår

    Publicerades: 2023-01-02

  4. Året som har gått - trening, jobb og personlig

    Publicerades: 2022-12-18

  5. Juletradisjoner, forventninger og fremtiden til Treningspodden

    Publicerades: 2022-12-11

  6. Slik takler du irriterende mennesker og gjør dem til din styrke – tips fra mentaltrener Alexander Aalerud

    Publicerades: 2022-12-04

  7. Desembertrening - hva, hvordan og hvorfor

    Publicerades: 2022-11-27

  8. Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!

    Publicerades: 2022-11-20

  9. Lifehacksene som gjør det enklere å være sporty

    Publicerades: 2022-11-13

  10. Er det innafor å trene for å se bra ut?

    Publicerades: 2022-11-05

  11. Du blir hva du tenker - så hva tenker du om deg selv?

    Publicerades: 2022-10-30

  12. Høydepunktene fra årets NIH Convention og tips til billig treningsmat

    Publicerades: 2022-10-23

  13. Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden

    Publicerades: 2022-10-17

  14. Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks

    Publicerades: 2022-10-09

  15. Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!

    Publicerades: 2022-10-02

  16. Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok

    Publicerades: 2022-09-26

  17. Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?

    Publicerades: 2022-09-18

  18. Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing

    Publicerades: 2022-09-11

  19. Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt

    Publicerades: 2022-09-05

  20. Høstens planer - Silje skal bli sterk!

    Publicerades: 2022-08-28

9 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.