463 Avsnitt

  1. Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det

    Publicerades: 2021-09-26

  2. Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede

    Publicerades: 2021-09-19

  3. Apparattrening - når, hvorfor og hvordan

    Publicerades: 2021-09-12

  4. Våre lykkehacks, beinpressmaskin og grønne smoothies

    Publicerades: 2021-09-05

  5. "Lykkehacking" og smarte matpakker

    Publicerades: 2021-08-29

  6. Treningslogging for dummies og viktigheten av søvn

    Publicerades: 2021-08-22

  7. Prestasjon og mål (trenings)høsten 2021 - slik gjør du

    Publicerades: 2021-08-15

  8. Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat

    Publicerades: 2021-08-08

  9. Catch up på sommer´n og "trusepåbud»

    Publicerades: 2021-08-02

  10. Ferieplaner, hvite løgner og "sunn" avkobling - hva er egentlig det?

    Publicerades: 2021-06-27

  11. Om frykten for å ikke være god nok

    Publicerades: 2021-06-20

  12. Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat

    Publicerades: 2021-06-13

  13. Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower

    Publicerades: 2021-06-06

  14. Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten

    Publicerades: 2021-05-31

  15. Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening

    Publicerades: 2021-05-23

  16. Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring

    Publicerades: 2021-05-16

  17. Overvektig og lykkelig?

    Publicerades: 2021-05-09

  18. Den store dips-guiden og moderne mindfulness

    Publicerades: 2021-05-02

  19. Styrketrening når du løper - trengs det, da?

    Publicerades: 2021-04-25

  20. Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor

    Publicerades: 2021-04-18

12 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.