232 Avsnitt

  1. ALARMSTUFE ROT! Periodenverlust & Haarausfall

    Publicerades: 2023-09-17

  2. Community Q&A - Eure Fragen - Unsere Antworten!

    Publicerades: 2023-09-10

  3. Wassereinlagerungen loswerden!

    Publicerades: 2023-09-03

  4. Intuitives Essen - Unser Statement dazu!

    Publicerades: 2023-08-27

  5. Kollagen zwischen Hype & Wundermittel

    Publicerades: 2023-08-20

  6. Essverhalten im Urlaub - Was sich ändern muss?!

    Publicerades: 2023-08-13

  7. Kalorienzufuhr an den Alltag anpassen?!

    Publicerades: 2023-08-06

  8. Deswegen nimmst du im Defizit nicht ab!

    Publicerades: 2023-07-30

  9. Das kannst du gegen die adaptive Thermogenese tun!

    Publicerades: 2023-07-23

  10. Das Koffeinexperiment

    Publicerades: 2023-07-16

  11. Selbstakzeptanz & Body Dysmorphia

    Publicerades: 2023-07-09

  12. Fehlstellungen und Dysbalancen - Wie du sie ausgleichst!

    Publicerades: 2023-07-02

  13. Hungerstoffwechsel - Fakt oder Mythos?

    Publicerades: 2023-06-25

  14. Dein Partner will nicht?

    Publicerades: 2023-06-18

  15. Der erste Schritt ins Gym - Wie du es angehst?!

    Publicerades: 2023-06-11

  16. Protein: Fakten die keiner kennt!

    Publicerades: 2023-06-04

  17. Gesundheit im Arsch? Diese Laborwerte sind Pflicht!

    Publicerades: 2023-05-28

  18. Dein ultimativer Aufbau Guide!

    Publicerades: 2023-05-21

  19. So steigerst du dein Testosteron natürlich!

    Publicerades: 2023-05-14

  20. Kalorienverbrauch gedrosselt - Wie du den Turbo zündest?!

    Publicerades: 2023-05-07

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Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!

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