102 Avsnitt

  1. #98: "Feel it to heal it" endet und ein neues Kapitel startet!

    Publicerades: 2024-11-04

  2. #97: Was emotionale Reife wirklich bedeutet und wie du sie kultivieren kannst

    Publicerades: 2024-07-12

  3. #96 Meditation: In schwierigen Zeiten zu innerem Halt und Selbstmitgefühl finden

    Publicerades: 2024-07-05

  4. #95: 5 Tipps um Ängste leichter zuzulassen und zu bewältigen

    Publicerades: 2024-06-28

  5. #94: Warum wir uns für störende Verhaltensmuster ablehnen und verurteilen

    Publicerades: 2024-06-21

  6. #93 Meditation: Ankommen, entspannen und zu innerem Frieden finden

    Publicerades: 2024-06-14

  7. #92: Kann ich mir erlauben, hier und jetzt zu entspannen und zufrieden zu sein?

    Publicerades: 2024-06-14

  8. #91: Warum es wichtig ist, Wut rauszulassen, und wie wir es konstruktiv tun können

    Publicerades: 2024-06-07

  9. #90: Es ist ok, wertvoll und wichtig, Gefühle zu verdrängen!

    Publicerades: 2024-05-31

  10. #89: Wie uns Ressourcen-Arbeit zu mehr Lebensfreude und emotionaler Stabilität verhilft - mit Reflexionsfragen

    Publicerades: 2024-05-24

  11. #88: Warum uns störende Verhaltensmuster immer wieder automatisch passieren

    Publicerades: 2024-05-17

  12. #87: Es geht weiter! Wie Emotionen unsere Sicht auf die Zukunft prägen

    Publicerades: 2024-05-10

  13. #86 Meditation: Löse mit Selbstmitgefühl eine schwierige Emotion und finde zu innerer Klarheit - Angst, Wut, Trauer, Scham, Selbstzweifel lösen

    Publicerades: 2023-12-08

  14. #85: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 2: Gedächtnis-Rekonsolidierung - Interview mit Kohärenz-Therapeutin Elise Kushner

    Publicerades: 2023-11-24

  15. #84: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 1: Das implizite Gedächtnis und wie es so gut wie alles in unserem Leben steuert

    Publicerades: 2023-11-24

  16. #83 Interview: Wie wir emotionale Wunden in (offenen) Beziehungen heilen können (im Grunde egal ob monogam oder nicht-monogam!) - Interview mit Coachin Kaiya Magdalena

    Publicerades: 2023-11-13

  17. #82 Morgenmeditation: Voller Liebe, Vertrauen und Mitgefühl in deinen Tag starten

    Publicerades: 2023-11-06

  18. #81 So bewältige ich meine Angst, um sie nachhaltig aufzulösen

    Publicerades: 2023-10-17

  19. #80 Meditation: Dich selbst annehmen voller Selbstmitgefühl und Selbstliebe - egal wie du dich gerade fühlst

    Publicerades: 2023-10-09

  20. #79 Dein Nervenssystem ist genial - auch mit all den "limitierenden" Mustern, die dich leiden lassen!

    Publicerades: 2023-10-05

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Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian

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