102 Avsnitt

  1. #78 Powertalk: Du bist ein Wunder! - für Selbstmitgefühl, Vertrauen, Mut und Hoffnung

    Publicerades: 2023-09-25

  2. #77: Wir sind voneinander abhängig, und das ist völlig natürlich!

    Publicerades: 2023-09-17

  3. #76 Eifersucht: Wie du deine größte Schwäche zu deiner größten Stärke machst

    Publicerades: 2023-09-16

  4. #75 Selbstliebe-Meditation: Du gibst immer dein Bestes!

    Publicerades: 2023-09-04

  5. #74 Wie du alte emotionale Muster und Glaubenssätze NACHHALTIG mit Gedächtnis-Rekonsolidierung auflösen kannst

    Publicerades: 2023-07-21

  6. #73 Was sind alte emotionale Muster und warum sind sie so relevant für unseren inneren Frieden?

    Publicerades: 2023-07-14

  7. #72 Meditation: Wieder in Verbindung kommen mit einer geliebten Person, für die du Abneigung spürst oder mit der du im Konflikt bist

    Publicerades: 2023-07-07

  8. #71 Wie gehe ich mit einem "Nein" um, wenn ich mir von meinem Gegenüber etwas wünsche? Meine 5 Tipps für dich!

    Publicerades: 2023-06-23

  9. #70 Meditation: 22 Minuten Tiefenentspannung am Strand - deine Erholungspause am Meer

    Publicerades: 2023-06-17

  10. #69 Wie du Eskalation bei Streit verhinderst

    Publicerades: 2023-06-09

  11. #68 Meditation: Kurze Selbstmitgefühls-Pause zum Beruhigen und Entspannen

    Publicerades: 2023-06-02

  12. #67 Wut und Ärger in 4 Schritten auflösen

    Publicerades: 2023-05-24

  13. #66b Meditation: Entspanne dich im Hier und Jetzt (mit Musik)

    Publicerades: 2023-05-04

  14. #66a Meditation: Entspanne dich im Hier und Jetzt (ohne Musik)

    Publicerades: 2023-05-04

  15. #65 Die befreiende Sichtweise der Emotionalen Kohärenz

    Publicerades: 2023-04-25

  16. #64b: SOS-Notfall-Meditation bei Stress und schwierigen Emotionen (mit Musik)

    Publicerades: 2023-04-14

  17. #64a: SOS-Notfall-Meditation bei Stress und schwierigen Emotionen (ohne Musik)

    Publicerades: 2023-04-14

  18. #63 Diese 6 Erkenntnisse helfen mir, meine Emotionen leichter zu regulieren

    Publicerades: 2023-03-29

  19. #62 Meditation: Löse Stress und schwierige Gefühle mit der Selbstmitgefühlspause

    Publicerades: 2023-03-17

  20. #61 Löse Stress und schwierige Gefühle mit der Selbstmitgefühlspause

    Publicerades: 2023-03-17

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Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian

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