Sztuka Zdrowej Wydajności
En podcast av Mateusz Sobieraj
18 Avsnitt
-
18. Historia Transformacji Przedsiębiorcy! | Jarosław Kuźniar
Publicerades: 2025-04-03 -
17. Stay on the offensive - jak budować wysoką wydajność bez wypalenia? | Franciszek Bazyli Georgiew
Publicerades: 2025-03-01 -
16. Siła oddechu: techniki oddechowe zwiększające performance i redukujące stres
Publicerades: 2025-02-06 -
15. Ekspozycja na zimno - fakty, mity i jak robić to bezpiecznie? (morsowanie, krioterapia)
Publicerades: 2025-01-09 -
14. Czas to pieniądz - jak go zatem odzyskać? 10 lekcji z książki Buy Back Your Time.
Publicerades: 2024-12-27 -
13. Jak ćwiczyć, gdy masz mało czasu? TOP metody dla przedsiębiorców i zajętych osób
Publicerades: 2024-10-10 -
12. Jak realizować ważne zadania i projekty w terminie? Time Boxing i Time Blocking w praktyce!
Publicerades: 2024-09-13 -
11. Shutdown Ritual - jak uwolnić głowę od pracy na weekend? 🚀
Publicerades: 2024-08-30 -
10. Sekrety zdrowia i wydajności mistrza olimpijskiego! | Mateusz Kusznierewicz
Publicerades: 2024-06-27 -
9. Jakie suplementy skutecznie obniżają stres i pomogą Ci lepiej znosić presję?
Publicerades: 2024-05-23 -
8. Najlepsze suplementy na zwiększenie koncentracji i wydajności twojego mózgu?!
Publicerades: 2024-04-11 -
7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek Fischer
Publicerades: 2024-03-22 -
6. Stres - jak nad nim skutecznie zapanować? Esencja wniosków.
Publicerades: 2024-02-29 -
4. Kalendarz lidera - jak możesz uwolnić setki godzin i zapanować nad swoim czasem?
Publicerades: 2024-02-09 -
5. Zdrowie foundera - gość Michał Sadowski z Brand24
Publicerades: 2024-02-09 -
3. Postanowienia - jak zacząć ich dotrzymywać?
Publicerades: 2023-12-28 -
2. Deep Work - czyli jak pracować w głębokim skupieniu?
Publicerades: 2023-12-13 -
1. Geneza - jak stracić i odzyskać zdrowie prowadząc firmę?!
Publicerades: 2023-11-22
1 / 1
Sztuka Zdrowej Wydajności to podcast dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą osiągać swoje cele i nie przypłacać tego zdrowiem!Słuchaj rozmów z topowymi ekspertami, lekarzami i przedsiębiorcami, którzy dzielą się sprawdzonymi metodami na zwiększenie wydajności i zdrowe, długie życie.W każdym odcinku czeka na Ciebie konkretna dawka praktycznej i sprawdzonej wiedzy!Zadbaj o swoją wydajność i zdrowie na najwyższym poziomie!Prowadzący Mateusz Sobieraj, Przedsiębiorca, inwestor, pracoholik.W wieku 35 lat, mając na koncie rozwinięcie czterech firm, kilka udanych inwestycji i kilkanaście lat ciężkiej pracy przeszedł na emeryturę. Doskonale wie, jak to jest pracować po 12 godzin dziennie, przypłacić to własnym zdrowiem, a następnie wyjść z tej sytuacji. Przez lata zdobywał i wdrażał wiedzę z zakresu produktywności i programowania zdrowych nawyków. Obecnie doradza liderom i organizacjom jak pracować wydajnie, zdrowo i skutecznie.Odwiedź stronę SztukaZdrowejWydajnosci.pl by umówić się na konsultacje lub zapisać na szkolenia otwarte.
