Stærk & Smertefri

155 Avsnitt

1. #63 Undgå de 8 mest typiske fejl i styrketræning

   Publicerades: 2023-07-10
2. #62 Empati-træthed: Om medfølelsens pris, når hjælpere smittes af deres patienter og lejrbål

   Publicerades: 2023-07-03
3. Klienthistorie #13 Josephine om at holde den nye kropsvægt, lave kolbøtter på floor og at vægttab ikke løser alt

   Publicerades: 2023-06-23
4. Klienthistorie #12 Tine om madregler på McDonalds, at være tryg i det utrygge og at gerne måtte være til

   Publicerades: 2023-06-19
5. #61 Vores 5 bedste tips til at få en skade (og et bonusråd)

   Publicerades: 2023-05-23
6. #60 Anne Elsøe: Madro for de mindste - Sænk skuldrene, glem mor-mafiaen og få madmodige børn

   Publicerades: 2023-05-01
7. Klienthistorie #11 Mads om knæsmerter, at føle sig skæv, stram, aldrig god nok og de 100 forskellige forklaringer

   Publicerades: 2023-04-06
8. #59 Spiseforstyrrelser i elitesport: Når vores idoler bliver syge i jagten på medaljer

   Publicerades: 2023-03-06
9. #58 Terapeutisk alliance: Vigtigheden af empati, relationen og at lytte

   Publicerades: 2023-02-10
10. Jul #24 Hvorfor du kan spise (næsten) som du har lyst til

    Publicerades: 2022-12-24
11. Jul #23 “Hvilke kosttilskud bør jeg ta’?”

    Publicerades: 2022-12-23
12. Jul #22 “Åh nej, det er gift” - om kunstige sødemidler og tilsætningsstoffer

    Publicerades: 2022-12-22
13. Jul #21 Feder kulhydrater og er de årsagen til fedmeepidemien?

    Publicerades: 2022-12-21
14. Jul #20 Makroer: Protein, kulhydrat og fedt - hvad gør de tre makronæringsstoffer og hvor finder du dem?

    Publicerades: 2022-12-20
15. Jul #19 Kalorier: Hvad er kcal, hvad påvirker dit kaloriebehov og kan nogle spise alt de vil uden at tage på?

    Publicerades: 2022-12-19
16. Jul #18 Træningsglæde: Lær at finde glæde i træning og bevægelse

    Publicerades: 2022-12-18
17. Jul #17 Føler du at din krops form og vægt er altafgørende?

    Publicerades: 2022-12-17
18. Jul #16 Hvordan sammenligning stjæler din glæde - en kilde til utilstrækkelighed

    Publicerades: 2022-12-16
19. Jul #15 Problemet ved kropsundgåelse - og din vej til frihed

    Publicerades: 2022-12-15
20. Jul #14 Hvorfor kropstjekning kan være et problem - og hvad du kan gøre i stedet

    Publicerades: 2022-12-14