155 Avsnitt

  1. 55. Opptrening etter fødsel + ferietrening med strikk

    Publicerades: 2023-05-03

  2. 54. Kristin Holte om overgangen fra idrettsutøver til mamma, gravidtrening og fremtidig CrossFit-karriere

    Publicerades: 2023-04-26

  3. 53. Sommerkroppen 2023

    Publicerades: 2023-04-19

  4. 52. Kristine Holand om mammarollen, trening og kosthold

    Publicerades: 2023-04-12

  5. 51. Egenpleie og mental nullstilling

    Publicerades: 2023-03-29

  6. 50. Emmeli Bang mistet de to jentene hun hadde i magen - Dette er hennes historie

    Publicerades: 2023-03-22

  7. 49. Kristine Weber om balanse, styrketrening og proteinrik mat

    Publicerades: 2023-03-15

  8. 48. Gode matopplevelser utendørs + tidenes økt på mølla

    Publicerades: 2023-03-08

  9. 47. Intervaller kombinert med bæsjebleie, Crossfit open og oppdaterte retningslinjer for opptrening etter fødsel

    Publicerades: 2023-03-01

  10. 46. På flytur med to små, brystbetennelse + tegnene på at barnehagen er god

    Publicerades: 2023-02-22

  11. 45. Crossfit-Synne om den nye tilværelsen som mamma

    Publicerades: 2023-02-15

  12. 44. @vildeandreassen om to tette, fødsel og trening i tidsklemma

    Publicerades: 2023-02-08

  13. 43. 10 000 skritt eller styrketrening + det beste med å være mamma

    Publicerades: 2023-02-01

  14. 42. Trening med søvnmangel, nok næring og tidspunkt for å få barn

    Publicerades: 2023-01-25

  15. 41. Livet som tobarnsmor, opptrening etter fødsel og eksponering av barn

    Publicerades: 2023-01-18

  16. 40. Hannas fødsel!

    Publicerades: 2023-01-11

  17. 39. Kickstart 2023!!

    Publicerades: 2023-01-04

  18. 38. Sporty juleprat

    Publicerades: 2022-12-21

  19. 37. Å stå i en IVF-prosess med Thea Martine Olsen

    Publicerades: 2022-12-14

  20. 36. Hvordan trene under og etter graviditet? - Med fagekspert Helene Ausland

    Publicerades: 2022-12-07

6 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.