155 Avsnitt

  1. 75. Silje Thorstensen om livet som tvillingmamma, reiser med barn og yoga for mamas

    Publicerades: 2023-09-20

  2. 74. Mat-favoritter, festligheter og en optimal treningsuke

    Publicerades: 2023-09-13

  3. 73. Kristin Birkelund om overgangen fra ett til to barn, crazy fødsel og familievennlig mat

    Publicerades: 2023-09-06

  4. 72. Melina Magulas om mammarollen, trening under og etter graviditet, og forskingsprosjektet Strong Mama

    Publicerades: 2023-08-30

  5. 71. Gravid-kiloer, ammeslutt og flere barn

    Publicerades: 2023-08-23

  6. 70. Nora Angeltveit om sjokkerende graviditet, frykt for fødsel og tanker om mammarollen

    Publicerades: 2023-08-16

  7. 69. Treningsfrue om livet som sprek mamma og treningsinfluenser

    Publicerades: 2023-08-09

  8. 68. Tilbake til sunne og gode rutiner

    Publicerades: 2023-08-02

  9. 67. Maren Erdvik om fødsel, babybobla og mammarollen

    Publicerades: 2023-07-26

  10. 66. Fødselshistorien og våre beste treningstips

    Publicerades: 2023-07-19

  11. 65. IngerinDubai om kroppen etter fødsel og om livet som trebarnsmor

    Publicerades: 2023-07-12

  12. 64. Så lite trening er nødvendig - Med Martin Norum

    Publicerades: 2023-07-05

  13. 63. Fra ufrivillig barnløs til tre tette med Charlotte Karlsen

    Publicerades: 2023-06-28

  14. 62. Fra toppidrettsutøver til mamma med Nina Bansal

    Publicerades: 2023-06-26

  15. 61. Treningsprofilenes sommerplaner + Tabata-tips!

    Publicerades: 2023-06-14

  16. 60. Is til barn, sommeraktiviteter og crossfit-konkurranse

    Publicerades: 2023-06-07

  17. 59. Sigrid Bakken om graviditet, trening og mat

    Publicerades: 2023-05-31

  18. 58. Maren Erdvik om fødsel, babybobla og mammarollen

    Publicerades: 2023-05-24

  19. 57. Barn i varmen, vogntips + en nyhet fra Lotte

    Publicerades: 2023-05-17

  20. 56. Christina Strøm Fjære om to tette, tandem-amming og tilbakeblikk på fitnesskarrieren

    Publicerades: 2023-05-10

5 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.