155 Avsnitt

  1. 115. Barnehagetips og must haves!

    Publicerades: 2024-08-28

  2. 114. Hvordan komme i gang med treninga igjen?

    Publicerades: 2024-08-14

  3. 113. Skyrace, granca-liv og sovesituasjon

    Publicerades: 2024-08-07

  4. 112. Charterliv med kids og spennende happenings

    Publicerades: 2024-06-26

  5. 111. Annema Refsnes om trening i sorg og helsetips til tidsklemma

    Publicerades: 2024-06-19

  6. 110. Sporty mama sommerhacks

    Publicerades: 2024-06-12

  7. 109. Flere barn, løping med vogn og situps som gravid

    Publicerades: 2024-06-05

  8. 108. Sunn sommermat!

    Publicerades: 2024-05-29

  9. 107. Løping på tom mage, bekledning og tips til å bli raskere i feltet!

    Publicerades: 2024-05-22

  10. 106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål

    Publicerades: 2024-05-15

  11. 105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?

    Publicerades: 2024-05-08

  12. 104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm

    Publicerades: 2024-05-01

  13. 103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna

    Publicerades: 2024-04-24

  14. 102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0

    Publicerades: 2024-04-17

  15. 101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?

    Publicerades: 2024-04-10

  16. 100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse

    Publicerades: 2024-04-03

  17. 99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler

    Publicerades: 2024-03-20

  18. 98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt?

    Publicerades: 2024-03-13

  19. 97. Sunn mat på budsjett, tips mot søtsug og en natt på hotell

    Publicerades: 2024-03-06

  20. 96. Hvordan få maks effekt på trening?

    Publicerades: 2024-02-28

3 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.