155 Avsnitt

  1. 135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne

    Publicerades: 2025-02-05

  2. 134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025

    Publicerades: 2025-01-29

  3. 133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."

    Publicerades: 2025-01-22

  4. 132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid

    Publicerades: 2025-01-15

  5. 131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»

    Publicerades: 2025-01-08

  6. 130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?

    Publicerades: 2025-01-01

  7. 129. GOD JUL

    Publicerades: 2024-12-25

  8. 128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul!

    Publicerades: 2024-12-18

  9. 127. Rampenisse, julekalender og alkohol

    Publicerades: 2024-12-11

  10. 126. Baby etter utallige mislykkede ivf-forsøk

    Publicerades: 2024-12-04

  11. 125. Hvorfor er rumpa flat etter graviditeten?

    Publicerades: 2024-11-27

  12. 124. Linda Stuhaug om graviditet, sunn mat og must haves på kjøkkenet

    Publicerades: 2024-11-20

  13. 123. Hvordan få meditasjon og yoga som en naturlig del av det hektiske livet?

    Publicerades: 2024-11-13

  14. 122. Hva øker sjansen for å bli gravid og hvordan påvirker prevensjon treningseffekten?

    Publicerades: 2024-11-06

  15. 121. Sukkerpress og hvordan være sporty?

    Publicerades: 2024-10-30

  16. 120. Hvordan få overskudd i mørketida?

    Publicerades: 2024-10-23

  17. 119. Helene Ragnhild om kreftdiagnosen, hverdagslykke og mat vi bør spise mer av

    Publicerades: 2024-10-16

  18. 118. Alenemor, grå hår og trøkk i ryggen

    Publicerades: 2024-10-09

  19. 117. Maren Erdvik om barnehagestart, søvnmangel og hvordan ta vare på seg selv i småbarnstilværelsen

    Publicerades: 2024-09-25

  20. 116. Jorun Stiansen om frivillig barnløshet og muskelbygging

    Publicerades: 2024-09-11

2 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.