55 Avsnitt

  1. #24 Nyårshälsning närsom

    Publicerades: 2021-12-31

  2. #23 Som en solfjäder

    Publicerades: 2021-11-25

  3. #22 Hjärtat på magen

    Publicerades: 2021-10-31

  4. #21 Öva på Trädet

    Publicerades: 2021-09-30

  5. #20 I trygga händer

    Publicerades: 2021-08-29

  6. #19 Kindgnugg

    Publicerades: 2021-08-05

  7. #18 Diafragmassage

    Publicerades: 2021-06-23

  8. #17 Andas dig till sömns

    Publicerades: 2021-05-16

  9. #16 Händerna händer

    Publicerades: 2021-04-19

  10. #15 Rörelse i vila på riktigt?

    Publicerades: 2021-03-14

  11. #14 Knocka din spända käke

    Publicerades: 2021-02-23

  12. #13 Vadernas fotmassage i ny tappning

    Publicerades: 2021-01-10

  13. #12 Din tunga möter dina tänder

    Publicerades: 2020-12-09

  14. #11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna

    Publicerades: 2020-11-24

  15. #10 Progressiva vibbar - Spänn av

    Publicerades: 2020-10-11

  16. #9 Ge dig själv en klapp på axeln

    Publicerades: 2020-09-06

  17. Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2

    Publicerades: 2020-07-17

  18. Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1

    Publicerades: 2020-06-11

  19. Dag 5 - Din bästa sömn någonsin

    Publicerades: 2020-05-14

  20. Dag 4 - Din bästa sömn någonsin

    Publicerades: 2020-05-07

2 / 3

Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.

Visit the podcast's native language site