229 Avsnitt

  1. 28 I Meditation: Liebevolle Güte - Geleitete Metta Meditation

    Publicerades: 2021-05-09

  2. 27 I Angst, etwas falsches zu essen und was du gegen diese Angst tun kannst

    Publicerades: 2021-05-02

  3. 26 I Neun Monate pure (Vor-)Freude?

    Publicerades: 2021-04-25

  4. 25 I Wie deine Schwangerschaft zur schönsten Wartezeit der Welt wird

    Publicerades: 2021-03-21

  5. 24 I Wieso du mehr auf dein Bauchgefühl hören solltest

    Publicerades: 2021-03-14

  6. 23 I Was du bei negativen Gefühlen in deiner Schwangerschaft tun kannst

    Publicerades: 2021-03-07

  7. 22 I Wie du lernst, aus dem Autopiloten auszusteigen

    Publicerades: 2021-02-28

  8. 21 I Gestresst durch Social Media und was du dagegen tun kannst

    Publicerades: 2021-02-21

  9. 20 I Wie du es schaffst, eine Routine fürs Reflektieren aufzubauen

    Publicerades: 2021-02-14

  10. 19 I Wie du dein DENKEN LENKEN kannst

    Publicerades: 2021-02-07

  11. 18 I Wieso dir Yoga und Co. nicht helfen, um dauerhaft entspannt zu sein

    Publicerades: 2021-01-31

  12. 17 I Dein Schlüssel zu einer glücklichen und gelassenen Schwangerschaft

    Publicerades: 2021-01-24

  13. 16 I Wieso eine Schwangerschaft nicht nur schön ist

    Publicerades: 2021-01-17

  14. 15 I Wieso es so einfach ist, sich in der Schwangerschaft Sorgen zu machen

    Publicerades: 2021-01-10

  15. 14 I Wieso du lernen kannst, besser mit deinen Sorgen und Ängsten umzugehen

    Publicerades: 2021-01-03

  16. 13 I Welche Rolle dein Mindset unter der Geburt spielt

    Publicerades: 2020-12-29

  17. 12 I Geburt in Zeiten von Corona und wie du es schaffst, sorgenfreier darüber zu denken

    Publicerades: 2020-12-27

  18. 11 I Was du brauchst, um besser mit Stress und deinen Sorgen und Ängsten umzugehen – 5 Schritte für weniger Stress (5/5)

    Publicerades: 2020-12-27

  19. 10 I Welche Strategie fährst du? 5 Schritte für weniger Stress (4/5)

    Publicerades: 2020-12-27

  20. 9 I Welche Geschichten umgeben dich? 5 Schritte für weniger Stress (3/5)

    Publicerades: 2020-12-27

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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

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