86 Avsnitt

  1. Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

    Publicerades: 2022-12-19

  2. Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

    Publicerades: 2022-12-12

  3. Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

    Publicerades: 2022-12-05

  4. Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

    Publicerades: 2022-11-28

  5. So regenerieren Sie richtig

    Publicerades: 2022-11-21

  6. Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

    Publicerades: 2022-11-14

  7. Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

    Publicerades: 2022-11-07

  8. Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

    Publicerades: 2022-10-31

  9. Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

    Publicerades: 2022-10-24

  10. Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

    Publicerades: 2022-10-17

  11. Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

    Publicerades: 2022-10-10

  12. Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

    Publicerades: 2022-10-03

  13. Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

    Publicerades: 2022-09-26

  14. Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

    Publicerades: 2022-09-19

  15. Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

    Publicerades: 2022-09-12

  16. Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

    Publicerades: 2022-09-05

  17. Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

    Publicerades: 2022-08-29

  18. Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

    Publicerades: 2022-08-22

  19. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

    Publicerades: 2022-08-15

  20. So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

    Publicerades: 2022-08-08

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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