189 Avsnitt

  1. 151. Hantera oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro

    Publicerades: 2025-06-13

  2. 150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER

    Publicerades: 2025-06-06

  3. 149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare

    Publicerades: 2025-06-03

  4. 148. Hantera stress och hitta lugnet med en övning i guidad mindfulness

    Publicerades: 2025-05-30

  5. 147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap

    Publicerades: 2025-05-23

  6. 146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.

    Publicerades: 2025-05-20

  7. 145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig

    Publicerades: 2025-05-16

  8. 144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen

    Publicerades: 2025-05-13

  9. 143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?

    Publicerades: 2025-05-09

  10. 142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.

    Publicerades: 2025-05-02

  11. 141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet

    Publicerades: 2025-04-25

  12. 140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka

    Publicerades: 2025-04-18

  13. 139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT

    Publicerades: 2025-04-11

  14. 138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad

    Publicerades: 2025-04-04

  15. 137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter

    Publicerades: 2025-03-28

  16. 136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

    Publicerades: 2025-03-21

  17. 135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter

    Publicerades: 2025-03-14

  18. 134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut

    Publicerades: 2025-03-07

  19. 133. Reglera stress och öka återhämtning med trecirkelmodellen

    Publicerades: 2025-02-28

  20. 132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.

    Publicerades: 2025-02-21

3 / 10

Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site