314 Avsnitt

  1. Bliver 2022 året, hvor du finder RO én gang for alle?

    Publicerades: 2022-01-03

  2. Få styr på dit liv – en trin-for-trin-guide til at komme igang med din første bullet journal

    Publicerades: 2021-12-20

  3. Om tilflytterensomhed og om, når tingene slet ikke går efter planen

    Publicerades: 2021-12-14

  4. Aftenpraksis: Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagen

    Publicerades: 2021-12-06

  5. Hvorfor der ikke findes nogen mirakelkur mod angst, og hvorfor der er håb alligevel

    Publicerades: 2021-11-23

  6. 5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal vide

    Publicerades: 2021-11-16

  7. Mere end 1000 danskeres ærlige tanker om, hvad der stresser os, og hvad vi drømmer om

    Publicerades: 2021-11-08

  8. Psykologiske effekter af faste – hvad jeg oplevede, da jeg fastede i 4 dage

    Publicerades: 2021-11-01

  9. Disse spørgsmål om stress vil hjælpe dig i den rigtige retning

    Publicerades: 2021-10-26

  10. Få ro i krop og sind med aktiv zen, selvom du ikke har tid til at slappe af

    Publicerades: 2021-10-19

  11. Simon Krohn om at trække vejret frit og om at komme igennem angst

    Publicerades: 2021-10-11

  12. Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevel

    Publicerades: 2021-10-04

  13. Mindeepisode: Nanna Agerlin om talenter og det meningsfulde arbejdsliv

    Publicerades: 2021-09-27

  14. Overvældet over din to do-liste? 5 trin, der giver dig overblik og ro

    Publicerades: 2021-09-20

  15. Matilde Gunge om overspisning, vægttab og madskam + 3 tips der giver dig et sundere forhold til mad

    Publicerades: 2021-09-14

  16. Hyperaktive Helle, Pleasende Pernille og 4 andre almindelige stresstyper

    Publicerades: 2021-09-07

  17. Hvis din krop siger nej, så stop op. Hvis dit sind siger nej, så fortsæt.

    Publicerades: 2021-08-30

  18. Interview med Birgitte om stressygemelding, skam og hvad der hjalp hende tilbage til sig selv

    Publicerades: 2021-08-23

  19. Svært ved at sove? Få en søvnskilsmisse + 3 andre alternative søvnråd

    Publicerades: 2021-08-16

  20. Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.

    Publicerades: 2021-08-09

7 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site