Overskudslivets podcast
En podcast av Malene Dollerup - Onsdagar
228 Avsnitt
-
186 Hjælpemidler til holdbart vægttab
Publicerades: 2023-04-05 -
185 Behov og behag
Publicerades: 2023-03-22 -
184. De 5 myter der spænder ben for vægttabet
Publicerades: 2023-03-08 -
183. Sund vs usund følelseshåndtering
Publicerades: 2023-02-22 -
182. Når du ubevidst undertrykker dig selv
Publicerades: 2023-02-08 -
181. Fra drøm til virkelighed. En personlig historie
Publicerades: 2023-01-25 -
180. 6 fælder der kan forhindre dig i at nå dit mål om vægttab
Publicerades: 2023-01-12 -
🎧179. Sådan sætter du mål og får succes med dem
Publicerades: 2023-01-04 -
🎧 178. Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål
Publicerades: 2022-11-30 -
177. Det hemmelige våben til at styre tanker
Publicerades: 2022-11-23 -
🎧176. Kom i gang med at træne (igen)
Publicerades: 2022-11-09 -
🎧175 Når hjernen spænder ben for de sunde valg
Publicerades: 2022-10-26 -
🎧174 Livsnyder sundheds-dilemaet
Publicerades: 2022-10-13 -
🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen
Publicerades: 2022-09-28 -
172. Sådan undgår du offerrollefælden
Publicerades: 2022-09-07 -
171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE
Publicerades: 2022-08-31 -
170. Det skal der til for at ændre en vane
Publicerades: 2022-08-24 -
169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)
Publicerades: 2022-08-11 -
168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)
Publicerades: 2022-08-02 -
167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)
Publicerades: 2022-07-27
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
