Overskudslivets podcast
En podcast av Malene Dollerup - Onsdagar
228 Avsnitt
-
#206. Adskil mad og følelser
Publicerades: 2024-04-03 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Publicerades: 2024-03-20 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Publicerades: 2024-03-05 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Publicerades: 2024-02-21 -
#202. Fyr din indre kritiker
Publicerades: 2024-02-07 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Publicerades: 2024-01-24 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Publicerades: 2024-01-10 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Publicerades: 2023-11-29 -
#198 Den magiske overgangsalder
Publicerades: 2023-11-15 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Publicerades: 2023-11-01 -
#196. Kend din spisetype
Publicerades: 2023-10-18 -
#195. Sådan slipper du irritation
Publicerades: 2023-10-04 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Publicerades: 2023-09-20 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Publicerades: 2023-09-06 -
#192. Overspisning som selvstraf
Publicerades: 2023-08-30 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Publicerades: 2023-08-16 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Publicerades: 2023-06-07 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Publicerades: 2023-05-17 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Publicerades: 2023-05-03 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Publicerades: 2023-04-19
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
