Overskudslivets podcast
En podcast av Malene Dollerup - Onsdagar
228 Avsnitt
-
Ep 226. Sund med ChatGPT
Publicerades: 2025-05-14 -
Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)
Publicerades: 2025-04-30 -
Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død
Publicerades: 2025-04-16 -
Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater
Publicerades: 2025-04-02 -
Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!
Publicerades: 2025-03-19 -
Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag
Publicerades: 2025-03-05 -
Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?
Publicerades: 2025-02-19 -
Ep 219. Hvor mange måltider?
Publicerades: 2025-02-06 -
Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner
Publicerades: 2025-01-23 -
Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen
Publicerades: 2024-12-11 -
Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD
Publicerades: 2024-11-26 -
Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug
Publicerades: 2024-11-13 -
Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker
Publicerades: 2024-10-30 -
Ep 213. Kvinde med ADHD
Publicerades: 2024-10-16 -
Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning
Publicerades: 2024-10-03 -
Ep 211. Mad skal ikke regnes ud
Publicerades: 2024-09-18 -
Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning
Publicerades: 2024-06-05 -
#209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår
Publicerades: 2024-05-21 -
208. Skab overskud ved at acceptere det som er
Publicerades: 2024-04-30 -
#207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra
Publicerades: 2024-04-18
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
