46 Avsnitt

  1. #045 - Warum die Thermik deiner Speisen so wichtig ist

    Publicerades: 2022-12-15

  2. #044 - Interview with Ewelina Bubanja: returning home with sound

    Publicerades: 2022-10-27

  3. #043 - Zeit, dich von Überflüssigem zu trennen!

    Publicerades: 2022-09-29

  4. #042 - Interview mit Sooni Kind - Wie wir uns über die 5 Elemente besser verstehen und ernähren lernen

    Publicerades: 2022-09-01

  5. #041 - Was tun, wenn Hitze krank macht?

    Publicerades: 2022-07-21

  6. #040 - Die Ernährung im Sommer: roh vs. gekocht

    Publicerades: 2022-06-30

  7. #039 - Alles, was du über Eiweiß wissen solltest

    Publicerades: 2022-05-26

  8. #038 - 8 Impulse für mehr Glück und Gesundheit im Alltag

    Publicerades: 2022-04-28

  9. #037 - Eine Meditation zum Abend

    Publicerades: 2022-04-28

  10. #036 - 3 Fallen, in der Ernährung nach TCM und wie du sie vermeiden kannst

    Publicerades: 2022-03-24

  11. #035 - Wie dir gesunde Ernährung im Alltag mit Meal Prep gelingt

    Publicerades: 2022-02-17

  12. #034 - Was du für erholsamen Schlaf tun kannst

    Publicerades: 2022-01-20

  13. #033 - Wie du dir realistische Ernährungsvorsätze für das neue Jahr setzt - und sie einhältst!

    Publicerades: 2022-01-06

  14. #032 - Wie du mit Genuss und ohne Reue durch die Feiertage kommst

    Publicerades: 2021-12-16

  15. #031 - Wie du jetzt für mehr Rückzug und Ruhe sorgen kannst

    Publicerades: 2021-12-02

  16. #030 - Wie du deine Blasenentzündung aus Sicht der TCM verstehst und richtig behandeln kannst

    Publicerades: 2021-11-11

  17. #029 - Interview mit Isabel Reinhard - Was hat Stimme mit Gesundheit zu tun?

    Publicerades: 2021-10-28

  18. #028 - Stärke deine Lungenenergie, stärke deine Lebensenergie!

    Publicerades: 2021-10-14

  19. #027 - Wie du dich mit der Ernährung nach TCM im Herbst stärkst

    Publicerades: 2021-09-30

  20. #026 - Loslassen - DAS Thema im Herbst

    Publicerades: 2021-09-16

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NATURALLY YOU – natürlich gesund und glücklich. Mit Freude und Leichtigkeit, ohne Dogmen und erhobenen Zeigefinger. Sabine Spielberg ist Gesundheitscoach, Autorin, Yogalehrerin und TCM-Expertin und teilt mit Dir in diesem Podcast ihr fundiertes und alltagstaugliches Wissen rund um die Themen Ernährung, Bewegung, Mindset, Meditation und ätherische Öle. Basis ihrer Arbeit ist das jahrtausendalte Wissen der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM), das uns hilft in einen natürlichen Flow zu kommen und unser Leben mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten. Ohne Dogmen oder erhobenen Zeigefinger bekommst Du hier Anleitung und Inspiration, um Schritt für Schritt einen gesunden Lifestyle in Einklang mit Deinem Leben und Alltag zu bringen. Natürlich gesund und glücklich – wie auch sonst?

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