181 Avsnitt

  1. #121 Tak TEŻ zajadasz emocje.

    Publicerades: 2023-08-10

  2. #120 Przepracowała jedzenie emocjonalne. Rozmowa z moją podopieczną Agnieszką.

    Publicerades: 2023-08-03

  3. #119 Jesz, bo się złościsz czy złościsz się, że jesz?

    Publicerades: 2023-07-27

  4. #118 Powinnam szybciej, mocniej, lepiej...

    Publicerades: 2023-07-20

  5. #117 Małe końce świata, czyli ważenie się.

    Publicerades: 2023-07-13

  6. #116 Przejadasz się przez wstyd.

    Publicerades: 2023-07-06

  7. #115 Boisz się jeść, prawda?

    Publicerades: 2023-06-29

  8. #114 Rutyna, czyli bezpieczeństwo. Tego chcemy.

    Publicerades: 2023-06-22

  9. #113 Nie mogę się zebrać, żeby ćwiczyć. O oporze, story time.

    Publicerades: 2023-06-15

  10. #112 Wiele twarzy napadów objadania. Rozmowa z Justyną Płoskonką (@wariu_jemy).

    Publicerades: 2023-06-08

  11. #111 Nawrót negatywnych myśli co do ciała.

    Publicerades: 2023-06-01

  12. #110 Jestem w procesie zdrowienia (ED). Rozmowa z Kasią Nadolską.

    Publicerades: 2023-05-25

  13. #109 Wybieram akceptację swojego ciała.

    Publicerades: 2023-05-18

  14. #108 Moje ciało nie jest ani jabłkiem ani gruszką. Rozmowa o ubraniach z Adamem Chowańskim (@chowanski).

    Publicerades: 2023-05-11

  15. #107 Projekt glow up.

    Publicerades: 2023-05-04

  16. #106 Co z książką?

    Publicerades: 2023-04-27

  17. #105 Nie chce mi się.

    Publicerades: 2023-04-20

  18. #104 Zrobiłam operację plastyczną brzucha. Rozmowa z Asią (@dziewczynainformatyka).

    Publicerades: 2023-04-13

  19. #103 Oddychanie jako sposób na stres i regulację emocjonalną. Rozmowa z Sandrą Osipiuk.

    Publicerades: 2023-04-06

  20. #102 Czy regulowanie emocji jedzeniem zawsze jest złe? Niekoniecznie ;) (doczytaj opis!)

    Publicerades: 2023-03-30

4 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl