185 Avsnitt

  1. Gute Gewohnheiten – stärke deine Basis: deinen Körper

    Publicerades: 2020-05-12
  2. Mama-Motivation: So kriegst du sofort mehr Energie

    Publicerades: 2020-05-03
  3. Stay at home – Marathon ohne Ziellinie | Wie lange noch?

    Publicerades: 2020-04-19
  4. Special: Zwischen Homeoffice, Kinderzoff und Corontäne

    Publicerades: 2020-04-05
  5. Chaos im Außen, Ruhe und Kraft im Innen – mentale Stärke während der Coronakrise | Special

    Publicerades: 2020-03-29
  6. Liebe, Alltag und Leben mit Kindern in Zeiten von Corona

    Publicerades: 2020-03-15
  7. Typisch Junge, typisch Mädchen – wir brauchen starke Kinder

    Publicerades: 2020-03-01
  8. Special: Hörprobe meines Buches "Starke Jungs brauchen entspannte Eltern"

    Publicerades: 2020-02-21
  9. Die erste Zeit mit jüngerem Geschwisterkind – sich als Familie neu sortieren

    Publicerades: 2020-02-09
  10. Zurück zum guten Körpergefühl: Intuitiv essen mit Dr. Mareike Awe

    Publicerades: 2020-01-17
  11. Mehr Kraft für dein Mamaleben: Kleine und große Erfolge anerkennen

    Publicerades: 2020-01-12
  12. Geschwisterstreit – wie viel Zoff ist noch normal?!

    Publicerades: 2020-01-05
  13. Wochenbett 2.0 – so war es beim zweiten Mal

    Publicerades: 2019-12-29
  14. Die "Ja, aber"-Falle: sprachliche Selbstblockade und Distanz zu unseren Kindern

    Publicerades: 2019-12-22
  15. Special: Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Teil 2 – eure Fragen…

    Publicerades: 2019-12-15
  16. Special: Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Teil 1 – eure Fragen…

    Publicerades: 2019-12-08
  17. Kinder auf ein Geschwisterchen vorbereiten

    Publicerades: 2019-12-01
  18. Verantwortung für Motzmama-Tage – was hat das mit mir zu tun

    Publicerades: 2019-11-24
  19. Zwillinge vs. Einling – Unterschiede in der Schwangerschaft

    Publicerades: 2019-11-10
  20. Der Monat der Geburt – ein emotionaler Wetterbericht

    Publicerades: 2019-11-03

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Du möchtest als Mutter oder Vater weniger schimpfen, nicht mehr so schnell laut werden und mehr Kraft für deinen Familienalltag haben, ohne dass es dich viel Zeit und Aufwand kostet? Hier erfährst du, wie du gelassener bleibst, wie du schneller Kraft schöpfst, weniger schnell gestresst bist und wie du die Beziehung zu deinem Kind und dessen Selbstvertrauen stärken kannst. Juli Scharnowski ist Eltern- und Familienberaterin, systemischer Coach, Ratgeber-Autorin und dreifach Mutter. Sie begleitet Eltern in ein entspannteres und glücklicheres Familienleben.

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