145 Avsnitt

  1. Gesundheit neu gedacht: über Selbstheilung und Psychosomatik mit Ärztin Jana Spriestersbach-Kotzur

    Publicerades: 2024-01-15

  2. Strategien der Elite: Einblick in die Performance-Psychologie eines Spezialkräfteveteranen – mit Art Claas van der Heide

    Publicerades: 2024-01-08

  3. Balanceakt Leben: Typ-1-Diabetes, Yoga und die Kraft des Schweigens mit Coachin Hanna Voß

    Publicerades: 2024-01-01

  4. Das Ayahuasca-Tagebuch - Zugang zum Unterbewusstsein mit Künstler und Tätowierer Valentin Hirsch

    Publicerades: 2023-12-25

  5. Vom Schlachtfeld ins Selbst: Wie das Militär die Persönlichkeit prägt – Markus von Hauff und Julien C. Kottysch erzählen

    Publicerades: 2023-12-18

  6. 3 Tipps wie du deine empathische Fähigkeit erkennst und schützt - mit Künstlerin Sandra Bärhausen

    Publicerades: 2023-12-11

  7. Wie du eine stabile und wertvolle romantische Beziehung aufbaust - mit Youtuber Patrick Niedermayer

    Publicerades: 2023-12-04

  8. 4 Tipps wie du andere Sichtweisen einnimmst und verstehst - mit Gründerin und Psychologin Ronja Hemmersbach

    Publicerades: 2023-11-27

  9. Wie du ethische Entscheidungen zum Wohl deiner Familie triffst - mit Oberärztin Maghnia El Kasmi-Anders

    Publicerades: 2023-11-20

  10. 3 Tipps wie du deinen Nordstern findest und ihm treu bleibst - mit CEO Andreas Pürzel

    Publicerades: 2023-11-13

  11. Wie du trotz Widrigkeiten Positivität in dein Leben bringst – mit Autor und Coach Armin Schubert

    Publicerades: 2023-11-06

  12. 3 Tipps, wie du die Prägungen deiner Kindheit erkennst und sie für deine Entwicklung nutzt - mit Psychotherapeut & Personal Trainer Dr. Daniel Geißler

    Publicerades: 2023-10-30

  13. Wie du den Hype der ständigen Progression hinterfragst – mit Coach und Sportwissenschaftler Alexander Pürzel

    Publicerades: 2023-10-23

  14. 5 Tipps, wie du Atmosphäre mit deiner Stimme schaffst: Einblicke in die Kunst des Sprechens mit Timo Sämann

    Publicerades: 2023-10-16

  15. Wie du trotz Rückschlägen aufstehst: über Balance zwischen Kontrolle und Loslassen mit Yoga & Functional Movement Coach Halima Elkasmi

    Publicerades: 2023-10-09

  16. 5 Tipps wie du Resilienz aufbaust: Trauma, Selbstheilung und die Einflüsse unserer Gesellschaft mit Facharzt Lutz-Ulrich Besser

    Publicerades: 2023-10-02

  17. Wie du bewusster lebst und Heilung initiierst: Tiefgründige Einblicke mit Well-Being Coach Daniël Dindas

    Publicerades: 2023-09-25

  18. 3 Tipps, wie du dein Ego erkennst und kontrollierst – über Beziehungen und Intuition mit Tim Fabian Bezemer

    Publicerades: 2023-09-18

  19. Wie du KI in deinen Alltag integrierst und deine Daten schützt - Ein tiefgründiger Blick in Chancen und Herausforderungen mit Tiankai Feng

    Publicerades: 2023-09-11

  20. 3 Tipps für mehr Selbstliebe: Über Trennungen, Selbstfindung und Balance mit Lea Tröger

    Publicerades: 2023-09-04

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Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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