145 Avsnitt

  1. Suizid im Alter: Die unterschätzte Krise - Erkenntnisse aus Altersmedizin & Psychologie | Prof. Dr. Gosch & Dr. Wunner

    Publicerades: 2025-01-13

  2. Moment 6: Immer die falschen Männer? Muster erkennen und ändern | Psychologin Maren Häde

    Publicerades: 2025-01-10

  3. Deine innere Familie: Wie du Frieden mit dir selbst schließt | Psychologin Maren Häde

    Publicerades: 2025-01-08

  4. Moment 5: „Was ist deine Zeit wirklich wert?“ – über Vergänglichkeit und Klarheit | Jonas Shahin

    Publicerades: 2025-01-02

  5. Wie du wieder Stabilität im Leben findest | Jonas Shahin von "Komm Klar Digga"

    Publicerades: 2024-12-29

  6. Moment 4: Der Blue Zones Mythos - „Die Geschichte hat sich gut verkauft“ | Dr. Malte Rubach

    Publicerades: 2024-12-27

  7. "Es waren die ideologischen Vorstellungen der Eltern" - über plant-based Ernährungs-Mythen | Dr. Malte Rubach

    Publicerades: 2024-12-24

  8. Moment 3: „6 Minuten pro Patient“ – Warum Ärzte keine Zeit für dich haben | Fachärztin Kerstin Kampkötter

    Publicerades: 2024-12-19

  9. „Lieber die Pille als schwanger mit 12“ - über Hormone & Gesundheit | Fachärztin Kerstin Kampkötter

    Publicerades: 2024-12-16

  10. Moment 2: Diese Red Flags solltest du niemals ignorieren – Dr. Zarmina Penner

    Publicerades: 2024-12-11

  11. „In 3 Schritten negative Emotionen loslassen“ – So befreist du dich | Dr. Zarmina Penner

    Publicerades: 2024-12-09

  12. Inner Development Goals: Der Weg zur nachhaltigen Zukunft | Patrick Niedermayer

    Publicerades: 2024-12-02

  13. Ich nahm ihnen das N-Wort vorweg" – über Kindheitserfahrungen, Rassismus und Spitzensport | Patrick Schneider

    Publicerades: 2024-11-24

  14. 6 Schlaf-Hacks, die du kennen musst: Die Wissenschaft erklärt | Prof. Dr. Frohnhofen

    Publicerades: 2024-11-17

  15. Grenzen des Wissens: Leben, Universum und Verschwörungen | Dr. Aloys Eiling

    Publicerades: 2024-11-10

  16. "Warum hast du Angst?" - über Selbstsabotage und Psychedelika | Dr. Stefan Frädrich

    Publicerades: 2024-11-04

  17. Wie Ernährung deine Gesundheit und dein Leben beeinflusst | Ernährungscoachin Sarah Rack

    Publicerades: 2024-10-30

  18. Flucht aus dem Irak: „Wir wären fast ertrunken!“ | Ali Al-Shammari

    Publicerades: 2024-10-21

  19. Ex-Monrose-Sängerin über Bodyshaming, Hasskommentare und ihren Weg zur Selbstliebe | Bahar Kizil Polat

    Publicerades: 2024-10-13

  20. Vize-Weltmeister Anichi Perez über Kreativität, Disziplin und das Allheilmittel Salsa

    Publicerades: 2024-10-07

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Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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