152 Avsnitt

  1. Moment 34: Du musst nicht vergeben, um frei zu sein – was dich wirklich befreit | Maria Sanchez

    Publicerades: 2025-10-16

  2. Warum Streit so weh tut – und was deine Kindheit damit zu tun hat | Vivian Dittmar

    Publicerades: 2025-10-12

  3. Wie Medien unsere Kinder verändern – und was wir dringend verstehen müssen | Dr. Thomas Fuchs

    Publicerades: 2025-10-05

  4. Moment 33: Warum Abhängigkeit deine Liebe zerstört – und wie du dich retten kannst | Dr. Wolfgang Krüger

    Publicerades: 2025-10-02

  5. Wie ADHS schon vor der Geburt dein Gehirn verändert – und was du tun kannst | Dr. Marcel Romanos

    Publicerades: 2025-09-28

  6. Wie deine Kindheit deine Partnerwahl bestimmt – und wie du dich daraus befreist | Emanuel Erk

    Publicerades: 2025-09-21

  7. Moment 32: Warum du in Beziehungen oft „überreagierst“ – und was wirklich dahinter steckt | Vivian Dittmar

    Publicerades: 2025-09-18

  8. Wie Trauma seit Jahren in deinem Gehirn wirkt – und wie du es lösen kannst | Gerald Hüther & Lutz Besser

    Publicerades: 2025-09-14

  9. Wieso Kinder Aggressionen brauchen – und wie du sie richtig begleitest | Jan-Uwe Rogge

    Publicerades: 2025-09-07

  10. Moment 31: Warum du dich immer kleiner machst, als du bist – und wie du es änderst | Michael Bohne

    Publicerades: 2025-09-04

  11. „Ich will dich, aber…“ – warum du Beziehungen sabotierst, die gut laufen könnten | Stefanie Stahl

    Publicerades: 2025-08-31

  12. Trauma in Beziehungen: Wie du alte Wunden erkennst und heilst | Verena König

    Publicerades: 2025-08-24

  13. Moment 30: Warum dein Körper sich an Trauma erinnert – auch wenn du es verdrängt hast | Lutz Besser & Heiner Steckel

    Publicerades: 2025-08-21

  14. Warum wir oft Drama mit Liebe verwechseln | Stella Schultner

    Publicerades: 2025-08-17

  15. Bulimie: Was du zu füllen versuchst, lässt sich nicht mit Essen stillen | Fitness-Vorbild Kathrin Kunz-Lehr (KayKay)

    Publicerades: 2025-08-10

  16. Moment 29: Warum dein Kind scheitern muss – damit es stark wird | Jan-Uwe Rogge

    Publicerades: 2025-08-07

  17. Wie du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, du selbst zu sein | Jonas Shahin

    Publicerades: 2025-08-03

  18. Über die Dunkelheit in uns – und wie wir ihr begegnen können | René Schmid

    Publicerades: 2025-07-27

  19. Moment 28: Dissoziation verstehen: Wenn man viele Anteile hat, um zu überleben | Michaela Huber

    Publicerades: 2025-07-24

  20. Warum Liebe oft mit Angst beginnt – und wie wir uns trotzdem öffnen können | Oskar Holzberg

    Publicerades: 2025-07-20

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Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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