61 Avsnitt

  1. 62. Endring i Mestre

    Publicerades: 2023-11-22

  2. 60. Om livet: Lytterspørsmål, del 4

    Publicerades: 2023-10-03

  3. Aktivitetstilpasning

    Publicerades: 2023-09-08

  4. Mer om Mestre

    Publicerades: 2023-06-16

  5. Aksept (Del 2)

    Publicerades: 2023-05-25

  6. Søvn - og utmattelse

    Publicerades: 2023-05-03

  7. Fatigue - eller utmattelse

    Publicerades: 2023-04-14

  8. Vedvarende beredskap/ Pårørende

    Publicerades: 2023-03-15

  9. 53. Medisiner - eller løse alt selv?

    Publicerades: 2023-02-17

  10. 52. Mestre-mantra: forstå, godta, tåle, regulere

    Publicerades: 2023-01-26

  11. 51. Å skille arbeid og fritid

    Publicerades: 2022-12-19

  12. 50. Misunnelse

    Publicerades: 2022-12-02

  13. 49. Å bli forlatt

    Publicerades: 2022-11-10

  14. 48. Sex og stress

    Publicerades: 2022-10-18

  15. 47. Å være robust

    Publicerades: 2022-09-22

  16. 46. På evig søken etter noe mer

    Publicerades: 2022-08-30

  17. 45. Sårbarhet

    Publicerades: 2022-07-05

  18. 44. Om bekymring og sykdom. Om ekte kunnskap og falske nyheter.

    Publicerades: 2022-05-05

  19. 43. Empati

    Publicerades: 2022-04-06

  20. 42. Om krig og traumer, angst og usikkerhet

    Publicerades: 2022-03-22

1 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.