61 Avsnitt

  1. 41. Sinne

    Publicerades: 2022-03-03

  2. 40. Psykt normalt

    Publicerades: 2022-02-18

  3. 39. Aktiv hvile

    Publicerades: 2022-02-03

  4. 38. Om livet: Lytterspørsmål, del 3

    Publicerades: 2022-01-20

  5. 37. Å være til stede

    Publicerades: 2021-12-09

  6. 36. Avvisning

    Publicerades: 2021-11-25

  7. 35. Autonomi

    Publicerades: 2021-11-11

  8. 34. Ensomhet og usikkerhet

    Publicerades: 2021-10-28

  9. 33. Om livet: Lytterspørsmål, del 2

    Publicerades: 2021-10-14

  10. 32. Pårørende

    Publicerades: 2021-09-30

  11. 31. Livsmestring

    Publicerades: 2021-09-16

  12. 30. Feriestress

    Publicerades: 2021-07-01

  13. 29. Kan folk forandre seg?

    Publicerades: 2021-06-17

  14. 28. Mestringsterapi: med appen Mestre og øvelser i dagligliv

    Publicerades: 2021-06-03

  15. 27. Stress og utfordringer i nye livsfaser

    Publicerades: 2021-05-20

  16. 26. Er det fysisk eller psykisk?

    Publicerades: 2021-05-06

  17. 25. - Velg en nyttig holdning! Med gjest Ingvard Wilhelmsen

    Publicerades: 2021-04-22

  18. 24. Lykke

    Publicerades: 2021-04-08

  19. 23. Aksept

    Publicerades: 2021-03-25

  20. 22. Om Livet: Lytterspørsmål, del 1

    Publicerades: 2021-03-11

2 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.