8 Avsnitt

  1. Meditação Mindfulness para presença no aqui e agora

    Publicerades: 2021-02-01

  2. Mitos da Yoga

    Publicerades: 2020-12-22

  3. Meditação + Chaturanga Pranayama (Respiração Quadrada)

    Publicerades: 2020-12-14

  4. Meditar pra quê?

    Publicerades: 2020-12-07

  5. Meditação para começar bem o dia

    Publicerades: 2020-11-30

  6. 4 passos (simples) para uma vida saudável

    Publicerades: 2020-11-23

  7. Meditação para uma boa noite de sono

    Publicerades: 2020-11-16

  8. Trailer do MEDITA Podcast

    Publicerades: 2020-11-13

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Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior. Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação. Instagram: @yogacomjuliareis