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  1. Si tu relación más tóxica es con tu mente…necesitas escuchar esto. Entrevista con Joaquín Caserza. MDT428

    Publicerades: 2025-08-12

  2. El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) con Mariana Fresnedo. MDT427

    Publicerades: 2025-08-07

  3. Meditación para PRINCIPIANTES (6 minutos). MDT426

    Publicerades: 2025-08-05

  4. Descubre qué hace en tu cerebro al meditar con Raquel Mascaraque. MDT425

    Publicerades: 2025-07-29

  5. Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

    Publicerades: 2025-07-24

  6. 10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

    Publicerades: 2025-07-22

  7. ¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

    Publicerades: 2025-07-15

  8. 3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

    Publicerades: 2025-07-10

  9. Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

    Publicerades: 2025-07-08

  10. ¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

    Publicerades: 2025-07-01

  11. 4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

    Publicerades: 2025-06-24

  12. Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

    Publicerades: 2025-06-17

  13. Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

    Publicerades: 2025-06-10

  14. Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

    Publicerades: 2025-06-03

  15. Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414

    Publicerades: 2025-05-27

  16. IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413

    Publicerades: 2025-05-20

  17. Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

    Publicerades: 2025-05-13

  18. Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411

    Publicerades: 2025-05-06

  19. Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410

    Publicerades: 2025-04-29

  20. ¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409

    Publicerades: 2025-04-22

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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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