104 Avsnitt

  1. 40. AAMURUTIINIT: 3 tapaa, joilla teet päivästä paremman

    Publicerades: 2023-04-24

  2. 39. TUNNISTA YLIVIREYSTILA ja lisää säännöllistä palautumista

    Publicerades: 2023-04-17

  3. 38. KADONNUT KESKITTYMISKYKY: 8 tapaa vahvistaa keskittymiskykyä

    Publicerades: 2023-04-10

  4. 37. TIETOINEN SYÖMINEN & 10 ruokaa joilla vahvistat mieltä ja kehoa

    Publicerades: 2023-04-03

  5. 36. PELKOJEN VOITTAMINEN: Miten mindfulness voi auttaa pelon käsittelyssä?

    Publicerades: 2023-03-29

  6. 35. Vapaudu "SITTEN KUN" -ajattelusta ja elä nykyhetkessä

    Publicerades: 2023-03-20

  7. 34. Näin paransin ajankäyttöäni ja priorisoin oman hyvinvointi

    Publicerades: 2023-03-06

  8. 33. Näin pääset irti turhasta arjen suorittamisesta

    Publicerades: 2023-03-03

  9. 32. Lisää kirkkautta ja selkeyttä elämääsi näillä keinoilla

    Publicerades: 2023-02-23

  10. 31. Näin otat oman HYVINVOINTISI HALTUUN vuonna 2023!

    Publicerades: 2023-02-06

  11. 30. SÄÄNNÖLLISYYS: Miksi se on niin tärkeää ja vaikeaa?

    Publicerades: 2022-12-14

  12. 33. TUNNISTA VOIMAVARASI: Onko meillä kaikilla samat 24 tuntia vuorokaudessa?

    Publicerades: 2022-12-12

  13. 32. Mielenlaatu vahvaksi 2023!

    Publicerades: 2022-11-28

  14. 31. UUSI KUU 23/11 – Näin lisäät onnekkuutta ja positiivista energiaa

    Publicerades: 2022-11-21

  15. 29. TÄYSIKUU & PE 11/11: Uuden alku ja aika kuunnella sisintäsi

    Publicerades: 2022-11-09

  16. 28. TRIGGERÖITYMINEN - Miten käsitellä triggereitä?

    Publicerades: 2022-10-19

  17. 27. Näin luot kestäviä hyvinvointirutiineja

    Publicerades: 2022-10-05

  18. 26. Palaudutko tarpeeksi arjen keskellä?

    Publicerades: 2022-09-21

  19. 25. Millaisia asioita olen manifestoinut todeksi?

    Publicerades: 2022-09-14

  20. 24. Näin lopetat yliajattelun ja turhan murehtimisen

    Publicerades: 2022-09-07

4 / 6

Adama Sofian podcast Mindful -hetki on nimensä mukaisesti pieni mindfulness -hetki kiireisen arjen keskellä. Adama puhuu merkityksellisen ja tietoisen elämän teemoista kuten kokonaisvaltaisesta ja henkisestä hyvinvoinnista, itsensä kehittämisestä, vapaan ja vauraan elämän luomisesta, ihmissuhteista, mielenlaadun vahvistamisesta, unelmien manifestoinnista ja hyvinvoivasta urasta. Tervetuloa kuuntelemaan Spotifyssä, Apple ja Google podcasteissä sekä Podimossa. Uusi jakso ilmestyy tiistaisin. Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.com Yheistyöt: [email protected]

Visit the podcast's native language site