132 Avsnitt

  1. #010 Wie du gesunde Gewohnheiten integrierst - Habits und das life.long Worksheet für ein turbulentes Leben

    Publicerades: 2024-03-13

  2. Sonderfolge - neue Erkenntnisse von der Longevity-Konferenz

    Publicerades: 2024-03-08

  3. #009 Wearables, Gadgets und Tracking - Apple Watch, Oura, Tageslichtlampe, Rotlicht-Geräte, Eight Sleep, Ohropax uvm.

    Publicerades: 2024-03-06

  4. #008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?

    Publicerades: 2024-02-28

  5. #007 Longevity-optimierte Ernährung - Ballaststoffe, Carbs, Proteine, Fette, zwei Lieblingsrezepte und mehr

    Publicerades: 2024-02-21

  6. #006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity

    Publicerades: 2024-02-14

  7. #005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst

    Publicerades: 2024-02-07

  8. #004 Unsere Trainingspläne für Langlebigkeit - messe und optimiere deine Fitness und Sport Routine für ein langes Leben

    Publicerades: 2024-01-31

  9. #003 Trendthema Blutzuckertracking - Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

    Publicerades: 2024-01-24

  10. #002 Mit Sport, Ernährung, emotionaler Gesundheit und Recovery zu Longevity - Überblick und Hacks

    Publicerades: 2024-01-17

  11. #001 - What the Longevity?! Wie Krisen uns zur Langlebigkeit brachten

    Publicerades: 2024-01-10

  12. #000 - Lifestyle of Longevity - Trailer

    Publicerades: 2024-01-06

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Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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