Kilómetros de entrenamiento

153 Avsnitt

1. 92: Comienza la 3a temporada y resuelvo tus dudas

   Publicerades: 2024-01-09
2. 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

   Publicerades: 2023-12-19
3. 90: Marathon Majors y maratón con David Alcina

   Publicerades: 2023-12-12
4. 89: Maratón de Valencia + Organiza tu temporada de carreras

   Publicerades: 2023-12-05
5. 88: El día D

   Publicerades: 2023-11-28
6. 87: Rehabilitación deportiva con Ana García

   Publicerades: 2023-11-21
7. 86: Prevención de lesiones en corredores: valoración, fuerza, movilidad, estabilidad

   Publicerades: 2023-11-17
8. 85: Mi experiencia como corredor con David Alcina

   Publicerades: 2023-11-07
9. 84: Nutrición en carrera con Anna Torelló

   Publicerades: 2023-10-31
10. 83: Dolor en la tibia al correr: periostitis tibial

    Publicerades: 2023-10-24
11. 82: Rutina de fuerza, errores y creencias con Dani Blanco

    Publicerades: 2023-10-17
12. 81: Aeróbico o Anaeróbico: esa no es la cuestión

    Publicerades: 2023-10-10
13. 80: Preparar un maratón: claves de entrenamiento

    Publicerades: 2023-10-03
14. 79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

    Publicerades: 2023-09-26
15. 78: Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

    Publicerades: 2023-09-19
16. 77: Preparar una media maratón: claves de entrenamiento

    Publicerades: 2023-09-12
17. 76: Entrenamiento de fuerza y carrera con Ari Jordà

    Publicerades: 2023-09-05
18. 75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo

    Publicerades: 2023-08-29
19. 74: Acabar un maratón o competir, he ahí la cuestión

    Publicerades: 2023-08-08
20. 73: Bajar pulsaciones corriendo ¿Objetivo o consecuencia?

    Publicerades: 2023-07-25