200 Avsnitt

  1. Zwei Jahre Iss doch, was du willst! Podcast

    Publicerades: 2022-08-17

  2. Intuitiv Essen bei Insulinresistenz

    Publicerades: 2022-08-10

  3. Masthormon Insulin?

    Publicerades: 2022-08-03

  4. Dafür gibt's doch bestimmt 'ne Studie!

    Publicerades: 2022-07-27

  5. Kinderwunsch und Körpergewicht

    Publicerades: 2022-07-20

  6. Schließe Frieden mit deinem Körper!

    Publicerades: 2022-07-13

  7. Achtsamkeit beim Essen reicht nicht aus

    Publicerades: 2022-07-06

  8. Gewichtszunahme in der Honeymoon-Phase

    Publicerades: 2022-06-29

  9. Vom Bodyshaming in die Essstörung

    Publicerades: 2022-06-22

  10. 5 Möglichkeiten, wie du deinen Selbstwert erhöhst

    Publicerades: 2022-06-15

  11. Selbstwert und Selbstabwertung

    Publicerades: 2022-06-08

  12. Binge Eating: Essattacken mit Kontrollverlust

    Publicerades: 2022-06-01

  13. Intervallfasten vs. innere Uhr

    Publicerades: 2022-05-25

  14. Diäten machen krank statt schlank

    Publicerades: 2022-03-16

  15. Perfektionismus und Diätkultur

    Publicerades: 2022-03-09

  16. Kritik am Nutri-Score

    Publicerades: 2022-03-02

  17. Der Gaslighting-Effekt

    Publicerades: 2022-02-23

  18. Bitte lächeln!

    Publicerades: 2022-02-16

  19. Sport ohne Scham

    Publicerades: 2022-02-09

  20. Abnehmen um jeden Preis?

    Publicerades: 2022-02-02

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Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema intuitive, gesunde und genussvolle Ernährung. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht und entspannt sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie gesunde Ernährung jenseits von Diäten, Kontrollzwang und Essensregeln auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch unter www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: [email protected] Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar. Music: Never look back (https://www.foximusic.com) Fotocredit Podcast-Cover: Nina Wellstein

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