124 Avsnitt

  1. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #17 - Miksi kannattaa joskus epäonnistua?

    Publicerades: 2023-11-26

  2. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #16 - Kuinka oppia muistamaan paremmin ja oppimaan tehokkaammin?

    Publicerades: 2023-11-17

  3. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #15 - Anatomy Masterclass - Ihmiskäden kiehtova maailma

    Publicerades: 2023-11-10

  4. Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #14 - Toiminnallinen harjoittelu, osa 1 - kehon älykästä ja tarkoituksenmukaista harjoittamista

    Publicerades: 2023-11-03

  5. Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #13 - Masterclass: Proteiinit, eilmistön elintärkeä rakennusaine

    Publicerades: 2023-10-30

  6. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #12 - Varianssitaidot: taito mielen ja kehon huippusuoritustilaan

    Publicerades: 2023-10-20

  7. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2 jakso #11 Anatomy Masterclass - 90 minuuttia "coresta", vol 1

    Publicerades: 2023-10-13

  8. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #10 - Naisten voimaharjoittelu

    Publicerades: 2023-10-07

  9. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #9 - Vinkit onnistuneeseen painonpudotukseen ja -hallintaan: tutkittua ja testattua tietoa.

    Publicerades: 2023-09-29

  10. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2 jakso #8 - Koukussa herkkuihin - mistä johtuu ja mitä voit tehdä niille?

    Publicerades: 2023-09-22

  11. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #7 - Hymyn monet kasvot

    Publicerades: 2023-09-15

  12. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #6 - 20 min aikaa kuntoilulle - no problemo!

    Publicerades: 2023-09-08

  13. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #5 - Kuinka optimoit aivojesi terveyden?

    Publicerades: 2023-09-01

  14. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #4 - Elämänohjeita elämänpolkua kulkeneilta

    Publicerades: 2023-08-25

  15. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #3 - Kymmenen myyttiä oppimisesta

    Publicerades: 2023-08-18

  16. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #2 - Venyttelyn, notkeuden ja liikkuvuuden koodit ja myytit. Vieraana Jarno Härkönen.

    Publicerades: 2023-08-11

  17. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #1 - Harjoittelun tehokeinot

    Publicerades: 2023-08-04

  18. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #27 - Grit, sinnikkyyden koodi

    Publicerades: 2023-06-30

  19. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #26 - Kahvin terveysvaikutukset ja historia

    Publicerades: 2023-06-23

  20. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #25 - 12 avaintekijää huippusuorittamisen tilaan

    Publicerades: 2023-06-16

5 / 7

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.

Visit the podcast's native language site