8 Avsnitt

  1. Mindfulness basado en terapia cognitiva MBCT

    Publicerades: 2020-10-28

  2. Viviendo en nuestra mente

    Publicerades: 2020-10-22

  3. Automotivación

    Publicerades: 2020-10-08

  4. Distorsiones cognitivas 2

    Publicerades: 2020-10-02

  5. Distorsiones cognitivas 1

    Publicerades: 2020-09-30

  6. Del modo hacer al modo ser

    Publicerades: 2020-09-15

  7. ¿Encantado de conocerme?

    Publicerades: 2020-09-08

  8. La incertidumbre de la vuelta al cole

    Publicerades: 2020-09-01

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Programa en el que trataremos de ayudaros en los problemas del día a día explicando que nos pasa en nuestro cuerpo y mente con el objetivo de dar herramientas que están al alcance de nuestra mano para afrontar la adversidad con los instructores de Mindfulness y el Coach Patricia González (Quiérete Coaching) y Héctor Encuentra.

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