256 Avsnitt

  1. Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene

    Publicerades: 2024-12-11

  2. Optimalisering og trening for gravide

    Publicerades: 2024-12-04

  3. Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening

    Publicerades: 2024-11-27

  4. Skjermbruk og sosiale medier

    Publicerades: 2024-11-20

  5. Idretten som leverandør av helseveiledning

    Publicerades: 2024-11-13

  6. Sykling som medisin

    Publicerades: 2024-11-06

  7. RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen

    Publicerades: 2024-10-30

  8. Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager

    Publicerades: 2024-10-23

  9. Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler

    Publicerades: 2024-10-16

  10. Verdensdagen for psykisk helse

    Publicerades: 2024-10-08

  11. Aldring og Strava- jockeys

    Publicerades: 2024-10-02

  12. Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5

    Publicerades: 2024-09-25

  13. Live podkast om stress, vaner og ledelse

    Publicerades: 2024-09-18

  14. La barna få leke og bevege seg mer

    Publicerades: 2024-09-11

  15. Testosteron, dårlige knær og vaner

    Publicerades: 2024-09-04

  16. Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein

    Publicerades: 2024-08-28

  17. Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange

    Publicerades: 2024-08-21

  18. Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual

    Publicerades: 2024-08-14

  19. Lytterspørsmål og plukking av sopp

    Publicerades: 2024-08-07

  20. Småbarn og dårlig søvn

    Publicerades: 2024-07-31

2 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.