256 Avsnitt

  1. Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling

    Publicerades: 2025-04-30

  2. Samfunnsdrivere, og effekten av samfunnskriser på folkehelsa

    Publicerades: 2025-04-23

  3. Dørstokkmila og helseatferd

    Publicerades: 2025-04-16

  4. Shaming av småbarnsforeldre

    Publicerades: 2025-04-09

  5. Stillesitting og sjonglering

    Publicerades: 2025-04-02

  6. Kreatin og trening ved faste

    Publicerades: 2025-03-26

  7. Helsegevinst og økonomisk verdi av fysisk aktivitet

    Publicerades: 2025-03-19

  8. KRF, røykeloven og folkehelse

    Publicerades: 2025-03-12

  9. Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy

    Publicerades: 2025-03-05

  10. Sykkelbruk og sykefravær, neglisjering av fysisk aktivitet, og organtransplantasjon

    Publicerades: 2025-02-26

  11. Fra idrettsungdom til rusavhengig, og veien tilbake

    Publicerades: 2025-02-19

  12. Treningsbransjen, folkehelse og trening blant musikere

    Publicerades: 2025-02-12

  13. Politikk, sykefravær og inspirasjon fra miljøarbeidet

    Publicerades: 2025-02-05

  14. Søvn og cowboystrekk

    Publicerades: 2025-01-29

  15. Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?

    Publicerades: 2025-01-22

  16. Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!

    Publicerades: 2025-01-15

  17. Nyttårsønsker

    Publicerades: 2025-01-08

  18. Aldri for sent å få effekt fra trening

    Publicerades: 2025-01-01

  19. Overvekt og stigma

    Publicerades: 2024-12-25

  20. Puls variasjon og body battery

    Publicerades: 2024-12-18

1 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.