76 Avsnitt

  1. 11 – Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse

    Publicerades: 2023-10-05

  2. 10 – Derfor skal du IKKE have indre ro

    Publicerades: 2023-09-21

  3. 9 – Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder? (Interview med læge og forfatter Imran Rashid)

    Publicerades: 2023-09-07

  4. 8 – Hvad styrer dit liv: Tanker eller Værdier?

    Publicerades: 2023-08-24

  5. 7 – Sådan overtænker du mindre

    Publicerades: 2023-08-10

  6. 6 – Sådan stopper du med at kritisere dig selv

    Publicerades: 2023-07-27

  7. 5 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 2

    Publicerades: 2023-07-13

  8. 4 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 1

    Publicerades: 2023-06-29

  9. Hvad er mental styrke?

    Publicerades: 2023-06-18

  10. 3 – Psykolog: Sådan bliver du mentalt stærk

    Publicerades: 2023-06-11

  11. Hvad gør psykologen selv for at mindske sine grublerier?

    Publicerades: 2023-06-04

  12. Sådan giver du slip på ting udenfor din kontrol

    Publicerades: 2023-05-28

  13. Sådan heler psyken i svære situationer

    Publicerades: 2023-05-21

  14. Sådan selvregulerer sindet og giver dig HjerneRO

    Publicerades: 2023-05-14

  15. 2 – Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 2

    Publicerades: 2023-04-30

  16. 1 – Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 1

    Publicerades: 2023-04-23

4 / 4

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.

Visit the podcast's native language site