272 Avsnitt

  1. ML 232: Anti-Aging ab 40: Welche Trends bringen wirklich was – und was ist rausgeschmissenes Geld?

    Publicerades: 2025-02-11

  2. ML 231: Ă–STROGEN: Der Grund fĂĽr Bauchfett, Brain Fog, Gelenkschmerzen & mehr - jetzt handeln!

    Publicerades: 2025-02-04

  3. ML 230: Wie deine Fußstellung dir verrät, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder Rücken hast!

    Publicerades: 2025-01-28

  4. ML 229: Arthrose richtig behandeln: Was hilft wirklich – von Prävention bis OP?

    Publicerades: 2025-01-21

  5. ML 228: Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen!

    Publicerades: 2025-01-14

  6. ML 227: FIT und gesund mit nur 1 Minute am Tag: Geht nicht? Geht doch!

    Publicerades: 2025-01-07

  7. ML 226 | Stoffwechsel anregen & Körperfett reduzieren: Wie du – fast von alleine – deinen Stoffwechsel anregst, den Körperfettanteil reduzierst & endlich mit deinem Körper zufrieden bist!

    Publicerades: 2024-12-31

  8. ML 225: Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden!

    Publicerades: 2024-12-24

  9. ML 224 | ERHOLUNG DRINGEND NĂ–TIG? 97% der Menschen machen diesen entscheidenden Fehler

    Publicerades: 2024-12-17

  10. ML 223 | SCHLANK DURCH DIE FEIERTAGE: Das Geheimnis fĂĽr Genuss ohne Verzicht

    Publicerades: 2024-12-10

  11. ML: 222: Wie wir besser schlafen- und warum du um 3 Uhr aufwachst

    Publicerades: 2024-12-03

  12. ML 221 | Die größte Lüge über die Wechseljahre: Weißt du, was dahintersteckt?

    Publicerades: 2024-11-26

  13. ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!

    Publicerades: 2024-11-19

  14. ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi

    Publicerades: 2024-11-12

  15. ML 218: Achtung, Ladies – Testosteron: Der geheime Power-Booster ab 40!

    Publicerades: 2024-11-05

  16. ML 217: Cortisol-Hack: Mehr Energie, weniger Stress – so geht’s!

    Publicerades: 2024-10-29

  17. ML 216 | Abnehmen, Stoffwechsel & Cardio: Die schonungslose Wahrheit hinter den 4 größten Fitness-Mythen!

    Publicerades: 2024-10-22

  18. ML 215: Das passiert, wenn du keinen Sport machst: Frauen & Männer zwischen 40 und 65 aufgepasst!

    Publicerades: 2024-10-15

  19. ML 214 | 7 Lebensmittel , die Bauchfett schmelzen lassen –die Geheimnisse der Top-Ernährungsberater

    Publicerades: 2024-10-08

  20. ML 213 | Leber & Darm: DIE VERSTECKTE GEFAHR fĂĽr dein Immunsystem

    Publicerades: 2024-10-01

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🎧 Fitness, Gesundheit & Nervensystem für Frauen ab 40 – mit Mimi LawrenceVon der SPIEGEL-Platz 1 Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“ und "ICH HABE ALLES IM GRIFF und genau das ist das Problem!"Viele Frauen ab 40 spüren, dass ihr Körper sich verändert: mehr Bauchfett, weniger Energie, steifere Muskeln, schlechterer Schlaf, Stimmungsschwankungen, Schmerzen und ein überlastetes Nervensystem. Das ist kein Schicksal. Das ist Biologie – und du kannst sie beeinflussen.In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Wissen, Bewegung und einem regulierten Nervensystem:• Muskelaufbau ab 40 erreichst – auch mit wenig Zeit• Bauchfett reduzierst, ohne Diätstress• Wechseljahres-Beschwerden verstehst und gezielt angehst• Stress, Cortisol & stille Entzündungen reduzierst• Schlafqualität & Energie verbesserst• Schmerzen (Nacken, Rücken, Hüfte) nachhaltig löst• Beweglichkeit & Regeneration steigerst• dein Gehirn fit hältst für Fokus, Klarheit & mentale StärkeMimi Lawrence kombiniert fundiertes Wissen aus Training, Nervensystemregulation, Ernährung & Psychologie mit direkter Motivation und einem klaren Blick für das, was wirklich wirkt.Kein Fitnesswahn. Kein Anti-Aging-Mythos.Sondern Strategien, die Frauen ab 40 wirklich weiterbringen.🎙️ Neue Folge jeden Dienstag – für Frauen, die stark, wach und gesund älter werden wollen.

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