562 Avsnitt

  1. Die 5 besten Eiweißriegel – und eine erstaunliche Alternative (#459)

    Publicerades: 2024-01-16

  2. Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser? (#458)

    Publicerades: 2024-01-09

  3. Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Kickboxen-Geheimnisse und Tipps zum Dranbleiben (#457)

    Publicerades: 2024-01-02

  4. Wie Du den "Neustart-Effekt" nutzt, um Deine Fitness-Ziele zu rocken (#456)

    Publicerades: 2023-12-26

  5. Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick? (#455)

    Publicerades: 2023-12-19

  6. Prof. Dr. Nicolai Worm – Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung? (#454)

    Publicerades: 2023-12-12

  7. 10 Tricks für mehr Muskeln (ohne Extra-Zeitaufwand) (#453)

    Publicerades: 2023-12-05

  8. Warum Disziplin überbewertet wird (#452)

    Publicerades: 2023-11-28

  9. Die versteckten Ursachen hinter Deinem Essverhalten – mit Dr. med. Dominik Dotzauer (#451)

    Publicerades: 2023-11-21

  10. Schadet der Süßstoff Erythrit der Gesundheit? (#450)

    Publicerades: 2023-11-14

  11. Wie Du Deine Fortschritte misst, Plateaus durchbrichst und kontinuierlich dranbleibst (#449)

    Publicerades: 2023-11-07

  12. Die inspirierende Geschichte eines lebenslangen Kraftsportlers – mit Berend Breitenstein (#448)

    Publicerades: 2023-10-31

  13. Helfen Apps beim Abnehmen? (#447)

    Publicerades: 2023-10-23

  14. Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen? (#446)

    Publicerades: 2023-10-16

  15. Das Geheimnis der Ballaststoffe – mit Dr. Christina Steinbach (#445)

    Publicerades: 2023-10-09

  16. 10 tückische Muskelaufbau-Fallen (und wie Du sie umschiffst) (#444)

    Publicerades: 2023-10-02

  17. Gute vs. schlechte Kalorien (#443)

    Publicerades: 2023-09-25

  18. Doc Felix – Warum Gesundheit geil ist (#442)

    Publicerades: 2023-09-18

  19. Erhöht Muskelaufbau wirklich den Kalorienverbrauch? (#441)

    Publicerades: 2023-09-11

  20. Keine Zeit fürs Krafttraining? Hier ist Dein "Plan B". (#440)

    Publicerades: 2023-09-04

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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