153 Avsnitt

  1. Når hodet vil, men kroppen ikke orker!

    Publicerades: 2025-03-27

  2. Kroppen hvisker før den skriker - lytt før den kræsjer

    Publicerades: 2025-03-20

  3. Bagasjen du bærer – hva trenger du å slippe taket i?

    Publicerades: 2025-03-06

  4. Når stormen herjer – finn ro i din indre havn

    Publicerades: 2025-02-27

  5. Kompassnålen peker alltid mot sannheten – tør du å følge den?

    Publicerades: 2025-02-20

  6. Har du mistet kartet, eller bare retningen? Ep 1 i ny serie

    Publicerades: 2025-02-13

  7. MEDITASJON: SLIPP INDRE KRITIKK – STYRK EGENVERDI

    Publicerades: 2025-02-06

  8. Lytt til et nettmøte mellom meg og 4 av de som har tatt i mot programmet for å sikre varig endring

    Publicerades: 2025-01-22

  9. Selvfølelse i relasjoner ep 6

    Publicerades: 2025-01-09

  10. Når stresset stjeler selvfølelsen ep 5

    Publicerades: 2025-01-02

  11. En meditasjon en gave til deg. Grenser fra hjertet

    Publicerades: 2024-12-26

  12. Selvkritikk versus medfølelse med seg selv ep 4

    Publicerades: 2024-12-19

  13. Respekt for deg selv - Nøkkelen til å leve autentisk og sette sunne grenser

    Publicerades: 2024-12-12

  14. Slutt å sabotere deg selv – finn nøklene til frihet og vekst

    Publicerades: 2024-12-05

  15. Selvfølelse: Din indre styrke – hva er det egentlig, og hvordan kan du styrke den?

    Publicerades: 2024-11-28

  16. Grensesetting for livet - Hvordan nei kan være nøkkelen til god helse

    Publicerades: 2024-11-20

  17. Selvfølelse og helse. Hvorfor det starter med hvordan du ser deg selv

    Publicerades: 2024-11-14

  18. Utenfor sonen for komfort - der vekst og magi skjer

    Publicerades: 2024-11-07

  19. Hvordan sove godt

    Publicerades: 2024-10-31

  20. Ingen suksess med unnskyldninger

    Publicerades: 2024-10-24

1 / 8

🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.